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仰臥起坐傳遞球 教學(xué)內(nèi)容 1、兩頭翹；2、仰臥起坐傳遞球；3、投擲。 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動(dòng)作概念和投擲壘球時(shí)的出手角度； 2、技能目標(biāo)：A、學(xué)會(huì)俯臥挺身技術(shù)，力爭(zhēng)有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，發(fā)展學(xué) 生腰背腹 彈性和力量； B、通過(guò)“投擲過(guò)關(guān)”等投擲游戲，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘 球技術(shù)，提高學(xué)生投擲能力： 3、情感目標(biāo)：A、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛(ài) 國(guó)主義精神： B、通過(guò)學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促 進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。 重點(diǎn)難點(diǎn) 本課重點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉； B、投擲壘球時(shí)的出手時(shí)機(jī)； 本課難點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展； B、投擲壘球時(shí)轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性 程序 教學(xué)內(nèi)容 1、常規(guī)教學(xué)1-2分 四列橫隊(duì) 1）學(xué)生跑進(jìn)場(chǎng)地，師生問(wèn)好； 2）隊(duì)列練習(xí)，配以《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》 要求：精神飽滿，節(jié)拍準(zhǔn)確。 2、模仿練習(xí) 3、自編游戲“大鯊魚(yú)” 四列橫隊(duì)–一路縱隊(duì)繞墊子行進(jìn)。 教法： 1）教師講解、示范“搖櫓”動(dòng)作； 2）學(xué)生跟隨教師原地和行進(jìn)間模仿“搖櫓”動(dòng)作； 3）學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動(dòng)作； 4）教師提示并模仿各種魚(yú)類(lèi)游動(dòng)的動(dòng)作； 5）學(xué)生發(fā)揮想象，進(jìn)行各種魚(yú)游動(dòng)模仿； 6）教師扮演大鯊魚(yú)，共同參與游戲。 要求：模仿逼真，反應(yīng)靈敏。 展開(kāi) 1、兩頭翹：俯臥墊上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時(shí)兩腿用力（并腿）后舉。 兩人一組一塊子墊 教法： 1）教師示范，學(xué)生嘗試性練習(xí)； 2）手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習(xí)，并觸及上方的標(biāo)志物； 3）在同伴幫助下（同時(shí)托腿托胸）完成動(dòng)作； 4）學(xué)生獨(dú)立完成，小組自評(píng)； 5）優(yōu)生表演，相互對(duì)比，集體研討； 6）分組比賽。 要求：兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合，同伴之間相互幫助。 2、仰臥起坐傳遞輕物 四人一組二塊墊子同時(shí)練習(xí) 教法： 1）教師講解、示范； 2）學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)； 3）每組連續(xù)做十次，比哪一組先完成； 要求：交換輕物時(shí)膝不屈，腳跟不離墊，輕物不能拋接。 3、投擲：每人持一輕物，面對(duì)有彩色汽球的橫繩進(jìn)行投擲過(guò)關(guān)和投準(zhǔn)目標(biāo)練習(xí)。 四列橫隊(duì)—散點(diǎn)練習(xí) 教法： 1）教師講解示范正面或側(cè)向投擲； 2）在統(tǒng)一口令下練習(xí)； 3）帶著問(wèn)題，進(jìn)行投球過(guò)關(guān)游戲； 4）面對(duì)汽球進(jìn)行投準(zhǔn)比賽，并結(jié)合生活實(shí)踐進(jìn)行創(chuàng)造性練習(xí)； 5）教師巡視指導(dǎo)； 6）教學(xué)情況反饋。 要求：出手有一定角度，揮臂速度快，轉(zhuǎn)體要正。 4、中國(guó)奧運(yùn)金牌榜： 分成八個(gè)小組，每位同學(xué)依次將自己的小地毯上寫(xiě)的金牌項(xiàng)目與折返處小黑板上的金牌運(yùn)動(dòng)員相對(duì)應(yīng)，看哪一組又快又正確。 按小地毯的序號(hào)，排成八路縱隊(duì) 教法： 1）教師提示，并示范； 2）學(xué)生跨過(guò)墊子到折返處，將小地毯貼在黑板上直線跑回； 3）學(xué)生繞過(guò)墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回； 要求：奔跑迅速，對(duì)應(yīng)正確。 延伸 1、小地毯拼字游戲： 2、自編舞蹈《歌聲與微笑》 3、課堂小結(jié)講評(píng)，收回器材，師生道別。 同上 教法： 1）每組六人將小地毯拼成一個(gè)字，看哪一組最快； 2）教師巡視指導(dǎo)； 3）在音樂(lè)的伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行舞蹈。 要求：1）拼字游戲時(shí)，動(dòng)作迅速。 2）舞蹈時(shí)，動(dòng)作放松，表情豐富。 場(chǎng)地器材 在一塊籃球場(chǎng)的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機(jī)1臺(tái)。 1、心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流； 2、生理狀況預(yù)測(cè)：練習(xí)密度在45%左右；平均心率在125–135次/分左右；最高心率為175次/分左右。 3、心率曲線（略）