2019-2020年高一體育 蹲距式跳遠(yuǎn)教案 .doc
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2019-2020年高一體育 蹲距式跳遠(yuǎn)教案 一、指導(dǎo)思想: 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),以學(xué)生為主體,以激發(fā)學(xué)生的體育興趣為前提,以全面提高學(xué)生身體、心理素質(zhì),發(fā)展學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我鍛煉及交際適應(yīng)能力為目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生積極思考,團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作創(chuàng)新精神。構(gòu)建自主、參與、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,營(yíng)造輕松、愉悅、開(kāi)放的學(xué)習(xí)環(huán)境。結(jié)合高二年級(jí)女生的特點(diǎn)來(lái)組織安排教學(xué)。 二、學(xué)情分析: 高二年級(jí)學(xué)生有一定的跳遠(yuǎn)基礎(chǔ),大多數(shù)學(xué)生能完成蹲距式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動(dòng)作,但學(xué)生的掌握程度參差不齊,個(gè)別差異明顯。在助跑與起跳相結(jié)合和騰空技術(shù)上需進(jìn)一步改進(jìn)提高。 三、教學(xué)目標(biāo): 1、運(yùn)動(dòng)參與:通過(guò)學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生積極思考,努力練習(xí),自我評(píng)價(jià),共同探討、提高。 2、運(yùn)動(dòng)技能:通過(guò)學(xué)習(xí),了解跳遠(yuǎn)動(dòng)作的用途、動(dòng)作組成和影響跳遠(yuǎn)的因素。使學(xué)生基本掌握蹲距式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作,改進(jìn)部分學(xué)生的助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)和騰空技術(shù)動(dòng)作。 3、身體健康:通過(guò)學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力等 素質(zhì)。 4、心理健康:充分展現(xiàn)自我和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,體驗(yàn)成功的喜悅。 5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生互幫互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,良好的合作精神,營(yíng)造和諧課堂氣氛,培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的思想品質(zhì)。 四、教法及教材分析與處理 本課采用“自主、參與、合作、探究”的教學(xué)方法,同時(shí)結(jié)合情景式教學(xué),在充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性,學(xué)生主體性的基礎(chǔ)上,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性。 課的開(kāi)始以游戲的形式出現(xiàn),引起學(xué)生的興趣,讓學(xué)生輕松、愉快進(jìn)入角色,進(jìn)入課堂。 根據(jù)學(xué)生和教材特點(diǎn)以圈操作為準(zhǔn)備活動(dòng),結(jié)合呼啦圈的功能,配合音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行新穎的、創(chuàng)新性的、有韻律性的準(zhǔn)備活動(dòng),給學(xué)生以新鮮的感覺(jué),在一定程度上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。 采用創(chuàng)設(shè)情景、提問(wèn)的方法引入課的主題,讓學(xué)生在探究中學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)中思維、探究。通過(guò)教師一步步的引導(dǎo)、啟發(fā),學(xué)習(xí)改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作,讓學(xué)生自己琢磨、小組討論、探究了解跳遠(yuǎn)的用途、動(dòng)作的組成,重點(diǎn)、難點(diǎn)、如何跳的更遠(yuǎn)。在具體練習(xí)中,學(xué)生采用自我評(píng)價(jià),進(jìn)行分層教學(xué)。練習(xí)中針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況將跳遠(yuǎn)練習(xí)分成四個(gè)步驟:1、借助跳板,做短距離助跑、踏跳、落地的練習(xí)。以提高助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。2、借助跳板和皮筋,進(jìn)行騰空技術(shù)練習(xí),在空中形成蹲距姿勢(shì)。3、針對(duì)踏板不準(zhǔn)的學(xué)生,讓學(xué)生自己選擇起跳點(diǎn),進(jìn)行短中距離的蹲距式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)。4、自己選擇助跑距離,進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況自主選擇進(jìn)行練習(xí)。最后結(jié)合跳遠(yuǎn)課的內(nèi)容,安排游戲形式的素質(zhì)練習(xí),安排了完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作、跨跳步和蛙跳練習(xí)。這不僅使學(xué)的內(nèi)容在實(shí)際中得到應(yīng)用,而且跨跳步和蛙跳為進(jìn)一步提高跳遠(yuǎn)技術(shù)打下了基礎(chǔ),同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。 結(jié)束部分在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行跳兔子舞搶圈的娛樂(lè)游戲,慶祝勝利,使學(xué)生身心充分得到放松。 教學(xué)內(nèi)容:(1)準(zhǔn)備部分:圈操 (2)學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高蹲距式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作 (3)素質(zhì)練習(xí):蹲距式跳遠(yuǎn)、跨跳步、蛙跳接力比賽 (4)放松練習(xí):跳兔子舞搶圈 教材重點(diǎn):助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。 難點(diǎn):騰空技術(shù),在空中形成蹲距姿勢(shì)。 教師 施登偉 學(xué) 生 高二女生 日期 xx.9.3 器材 呼啦圈35個(gè),跳板4塊、墊子8塊、CD機(jī)一臺(tái) 地點(diǎn) 田徑場(chǎng) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 運(yùn)動(dòng)參與:通過(guò)學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生積極思考,努力練習(xí),共同探討、提高。 2、 運(yùn)動(dòng)技能:通過(guò)學(xué)習(xí),了解跳遠(yuǎn)動(dòng)作的用途、動(dòng)作組成和影響跳遠(yuǎn)的因素。使學(xué)生基本掌握蹲距式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作,改進(jìn)部分學(xué)生的助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)和騰空技術(shù)動(dòng)作。 3、 身體健康:通過(guò)學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),發(fā)展學(xué)生下肢力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性等素質(zhì)。 4、心理健康:充分展現(xiàn)自我和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,體驗(yàn)成功的喜悅。 5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生互幫互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,良好的合作精神,營(yíng)造和諧課堂氣氛,培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的思想品質(zhì)。 教材 內(nèi)容 蹲距式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。 騰空技術(shù),在空中形成蹲距姿勢(shì)。 教學(xué) 環(huán)節(jié) 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 與 學(xué) 練 習(xí) 隊(duì) 形 緊急集 合 軍 營(yíng) 操 練 (6-8) 一、 課堂常規(guī) 二、 游戲:瞄準(zhǔn) 三、圈操 1、上肢運(yùn)動(dòng) 2、腰部運(yùn)動(dòng) 3、弓步壓腿 4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 5、跳躍運(yùn)動(dòng) 6、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 教法二:講解、示范,講清游戲規(guī)則 學(xué)法二:學(xué)生按要求練習(xí) 教法三: 1、 講解、示范、 2、 組織、指揮、領(lǐng)做 3、 提示、鼓勵(lì) 學(xué)法三: 積極動(dòng)腦,腦體結(jié)合,模仿動(dòng)作,隨音樂(lè)節(jié)奏練習(xí),在輕松、愉快的環(huán)境中完成準(zhǔn)備活動(dòng)。 組織: 圈操成體操隊(duì)形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ★ 接上級(jí)通知 緊急演 練 準(zhǔn)備行 軍 20-22 艱 苦 行 軍 搶渡大 渡 河 勝利歸 隊(duì) (5-6) 一、 導(dǎo)入課的內(nèi)容 1、接上級(jí)通知,今晚要行軍,搶渡大渡河,在行軍中要過(guò)草地、跨水溝。 情景演示: 水 溝 2、學(xué)生分組、討論、嘗試如何跨過(guò)水溝。 3、各小組出學(xué)生示范過(guò)水溝的各種方法。 4、 點(diǎn)評(píng),引入蹲距式跳遠(yuǎn)。 5、 提問(wèn)蹲距式跳遠(yuǎn)由哪幾部分組成?如何才能跳的更遠(yuǎn)?學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行嘗試,琢磨,討論,回答問(wèn)題。 重點(diǎn):助跑與起跳相結(jié)合技術(shù) 難點(diǎn):騰空,在空中形成蹲距姿勢(shì) 6、 每位學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià),根據(jù)自己的情況選擇練習(xí)內(nèi)容。 跳遠(yuǎn)練習(xí)內(nèi)容及步驟: A、做短距離助跑、踏跳、落地的練習(xí)。 要求:跑與踏跳相結(jié)合 B、在踏跳區(qū)放置跳板,助跑上跳板起跳,并且過(guò)一定高度的皮筋,在空中形成蹲踞式姿勢(shì)。 要求:起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。 C、學(xué)生自己選擇起跳點(diǎn)進(jìn)行短中距離的蹲距式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)。 D、根據(jù)本人情況各自選擇助跑距離,進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)。 三、 素質(zhì)練習(xí) 1、 行軍過(guò)草地、跨水溝采用完整跳遠(yuǎn)技術(shù)練習(xí)。 2、 搶渡大渡河采用跨跳步練習(xí) 3、 會(huì)合,全隊(duì)勝利歸回采用蛙跳接龍。 教法: 1、 創(chuàng)設(shè)情景,組織教學(xué)、提問(wèn)、啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。 學(xué)法: 2、 積極思考、開(kāi)動(dòng)腦筋,互相探討,聯(lián)系實(shí)際,積極嘗試。 教法: 1、激發(fā)學(xué)習(xí)情趣,導(dǎo)入課題 2、講解示范、提問(wèn)、點(diǎn)評(píng) 3、 提示、啟發(fā)、引導(dǎo)、 鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)探究,引出教重、難點(diǎn)。 4、培養(yǎng)學(xué)生骨干。 5、調(diào)節(jié)課堂氣氛,營(yíng)造和諧課堂氛圍。 學(xué)生活動(dòng): 1、 積極思維、開(kāi)動(dòng)腦筋,積極嘗試。 2、 學(xué)習(xí)中團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助,討論探究。 教法: 1、講解、示范 2、組織學(xué)生練習(xí),對(duì)學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對(duì)待,分層教學(xué)。 3、 提示、鼓勵(lì)學(xué)生 4、 巡回糾錯(cuò),個(gè)別、集體指導(dǎo)。 學(xué)法: 1、 積極練習(xí),體會(huì)各個(gè)練習(xí)動(dòng)作。 2、 根據(jù)自己本人情況自主選擇練習(xí)內(nèi)容和難易程度,進(jìn)行練習(xí)強(qiáng)化。 3、 互幫互學(xué),共同提高。 教法: 1、 講解、示范 2、 組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生骨干。 3、 充當(dāng)游戲裁判,調(diào)節(jié)課堂氣氛,鼓勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)。 學(xué)法: 1、 遵守規(guī)則,按要求進(jìn)行練習(xí)。 2、 團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力、艱苦奮斗。 組織:分四個(gè)小組 XXX XXX XXX XXX 組織6: XXX XXX XXX XXX 組織:分四小組 游戲基本路線: XXX XXX XXX XXX 慶 祝 勝 利 (3-4) 一、跳兔子舞搶圈 二、小結(jié) 講解、示范、 組織、師生互動(dòng) 組織: ★ 練習(xí) 密度 40-50% 運(yùn) 動(dòng) 曲 線 預(yù) 計(jì) 心率 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 時(shí)間 練習(xí) 強(qiáng)度 中等 課后 小結(jié)- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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