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2019-2020年七年級體育 第16周 第三十一課教案 教 材 投擲考核-----實心球擲遠(yuǎn) 難點：上下肢用力順序正確協(xié)調(diào) 重點：成績的考核方法 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生能講出雙手頭上實心球擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，規(guī)則及丈量方法 能力目標(biāo)：學(xué)生能做到投擲時上下肢用力順序正確協(xié)調(diào) 情感目標(biāo)：學(xué)生在考核時能遵守紀(jì)律，注意安全，按規(guī)則測驗 每人投擲6次以其中的最好一次投擲成績作為最后成績 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 教師修改意見 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 學(xué)生在練習(xí)時教師做好各項練習(xí)的指導(dǎo)工作 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 一、 1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動。 2、專門性準(zhǔn)備活動：①原地擺臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運動； ③踝關(guān)節(jié)運動。教師領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。 3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動 要求：活動充分 5 2 一、1、由體育小組長帶隊選擇活動內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動積極，氣氛活躍。 2、 學(xué)生四列橫隊成體操隊行跟隨教師一起做，動作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏 3，練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在教師口令指揮下進行練習(xí) O O O O O O O O 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 在 “勻速接加速跑”的練習(xí)時目的是提高學(xué)生的沖刺能力，所以應(yīng)強調(diào)不能跳過線，到線不能停等要求 基 本 部 分 耐力跑 一、考核實心球擲遠(yuǎn) 1：教師講述考核辦法，測驗規(guī)則。測驗在一次課中完成，強調(diào)安全教育 2：考核標(biāo)準(zhǔn)講述 3：教師指導(dǎo)體育委員協(xié)助完成考核工作 4：考核結(jié)束，教師進行集體講評 5標(biāo)準(zhǔn)如下： 男女生測驗標(biāo)準(zhǔn)如下： 分值 100分 95分 90分 85分 80分 75分 70分 65分 60分 55分 50分 45分 40分 35分 30分 5 18 10 一、考核實心球擲遠(yuǎn) 1：學(xué)生明確考核辦法，測驗規(guī)則。測驗在一次課中完成，強調(diào)安全教育 2：學(xué)生明確考核標(biāo)準(zhǔn) 3：體育委員作好協(xié)助工作 4：集體講評 男生 女生 9.28米 6.32 8.89 6.06 8.50 5.08 8.10 5.54 7.72 5.28 7.32 5.00 6.74 4.62 6.14 4.20 5.50 3.80 5.28 3.66 5.08 3.52 4.86 3.36 4.62 4.40 4.16 6~8 2 2 2 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學(xué)生能積極進行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 學(xué)生學(xué)會放松 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)密度： 42% 平均心率： 146次/分 40-45% 146-155次/分 日期 場 地 器 材 操場