2019-2020年七年級政治上冊 第6課 第二框 學(xué)會調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(一) 人教新課標(biāo)版.doc
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2019-2020年七年級政治上冊 第6課 第二框 學(xué)會調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(一) 人教新課標(biāo)版 一、 本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義: 情緒雖說是人的心理活動,但它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康,有益于個人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會影響個人的身心健康,抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。 (3)簡述青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。 (4)知道情緒調(diào)控的一些有效方法。 三、課標(biāo)要求: (1)理解情緒的多樣性,學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀心態(tài)。 (2)關(guān)心和尊重他人,體會“己所不欲,勿施于人”的道理,學(xué)會換位思考,能夠與人為善。 (3)正確對待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。 四、教學(xué)重難點(diǎn): 1、 重點(diǎn):調(diào)節(jié)情緒的方法 2、 難點(diǎn):學(xué)會并利用調(diào)節(jié)情緒的方法 五:課時:2課時 六、教學(xué)手段:多媒體 五、課前準(zhǔn)備: 1)布置學(xué)生預(yù)習(xí)本課的主要內(nèi)容,明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。 2)制作多媒體課件。 3)讓學(xué)生思考用小品把情緒調(diào)節(jié)的典型方法表演出來。 六、教學(xué)過程: 復(fù)習(xí)提問: 情緒可以分為幾種?對我們有何影響?我們應(yīng)該怎么辦?(學(xué)生回答、教師分析、引入新課) 導(dǎo)入新課: 情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結(jié)果,消極情緒對我們有消極結(jié)果。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒,克服消極情緒,做情緒的主人。 講授新課: (創(chuàng)設(shè)情境、啟迪思維、理解新知) 1.多媒體展示“完璧歸趙”的事例 提問:藺相如當(dāng)時的情緒是怎樣的?你認(rèn)為是積極的還是消極的?為什么? 學(xué)生討論:可能出現(xiàn)的回答有: 1)當(dāng)時的情緒是怒,怒是一種消極情緒,因?yàn)榈谖逭n的第一段已經(jīng)學(xué)過了。 2)當(dāng)時的情緒是怒,但應(yīng)該是一種積極情緒,因?yàn)橥觇禋w趙是一種積極的結(jié)果,只有積極情緒才能導(dǎo)致積極結(jié)果。 3)當(dāng)時的情緒是怒,但應(yīng)該是一種積極情緒,因?yàn)榉e極情緒和消極情緒可以相互轉(zhuǎn)化,當(dāng)時的怒已經(jīng)轉(zhuǎn)化成積極情緒了。 教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容:藺相如當(dāng)時需要怒,只有怒才能震懾秦王,才能贏得完璧歸趙的機(jī)會。所以,藺相如當(dāng)時“怒”的情緒是積極的,是合乎常情,合乎常理的,他善于調(diào)節(jié)自己的情緒,發(fā)揮了怒這種情緒的積極、促進(jìn)作用。這就是今天我們要學(xué)的第一個內(nèi)容——情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。 2.多媒體展示材料——在一次小組討論會上,同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說:“每當(dāng)我苦惱時,總讓自己去想些曾使自己高興的事,如打乒乓球?!毙±钫f:“我受到委屈時常找老師訴說,控制不住時就獨(dú)自大哭一場。” 讓學(xué)生一一分析,然后教師歸納得出: 小王用的是注意轉(zhuǎn)移法 ——把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開,如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等,使情緒有個緩解的機(jī)會,讓自己擺脫消極情緒的影響。 小李用的是合理發(fā)泄法 ——找一個合適的場合,以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場、向人訴說、跑步等。 3.多媒體展示材料——“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的相關(guān)圖片。請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法? 因?yàn)檫@些故事學(xué)生都有所了解,所以首先讓學(xué)生講述故事,以調(diào)動學(xué)生的積極性。然后再請學(xué)生分析,教師歸納得出: 塞翁用的是認(rèn)識改變法 ——改變對引起不良情緒的事物的看法,以改變我們的不良情緒。要學(xué)會換個角度看問題,換位思考。 勾踐用的是意志控制法 ——俗話說“樂極生悲”,過喜或過憂都不足取,所以我們要學(xué)會用意志控制自己的情緒,不使自己失態(tài),貽誤大事。 徐悲鴻用的是情緒升華法 ——將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會責(zé)任感聯(lián)系起來,從而振作精神,激勵我們奮發(fā)向上。 此外,我們已經(jīng)學(xué)過,身體健康有有利于心里健康。健康和身體有利于積極情緒的產(chǎn)生和健康心里的養(yǎng)成。所以,加強(qiáng)體育鍛煉也能調(diào)節(jié)我們的情緒。 (提供舞臺、展示自我、學(xué)以致用) 作為學(xué)生,我們也經(jīng)常會遇到各種不如意的事情,給我們帶一些消極情緒?,F(xiàn)在就讓我們以考試沒考好而給我們帶來消極情緒為例,請你用今天所學(xué)的五種典型方法來調(diào)節(jié)你的消極情緒,讓你保持一種樂觀、開朗的心境。要求用小品形式表現(xiàn)出來。全班分成五組,每一組用其中的一種方法來調(diào)節(jié)消極情緒,其他四組仔細(xì)觀看,同時分析他們的表現(xiàn)與所用的方法是否一致??梢岳媒淌依锏暮妥约簻?zhǔn)備的道具。 (注:這里的表演可以根據(jù)學(xué)生的具體情況,選擇即時表現(xiàn)或者課前準(zhǔn)備好后再表現(xiàn)。) 以下是學(xué)生的課堂表演實(shí)錄: 表演1:周:“陳某,你這次考試成績怎么樣?我考得差死了。不知道如何向爸媽交待,現(xiàn)在真怕放假回家?!? 陳:“我的成績也不行,但一味怕又有什么用呢?別總想著成績了,我們還是想想別的高興的事吧。對了,你還記得上次我們一起到紅梅公園劃船嗎?我們玩得多高興啊!”(注意轉(zhuǎn)移法) 表演2:王:“這次考試沒考好,都是我的粗心大意造成的,我真恨我自己?!闭f完,他拿起毛筆寫下一幅“細(xì)心謹(jǐn)慎”的書法作品。(情緒升華法) 表演3:“明明,你今天好象不開心。” “媽媽,我今天考試沒考好,我很難過。” “明明,不要太難過,勝敗乃兵家常事,分析一下失敗的原因,從失敗中吸取教訓(xùn),爭取下次考好就可以了?!? “唉,我已經(jīng)很努力了,但成績還是考不好,我都有點(diǎn)灰心了。” “也許是你還沒有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法,我來幫你把試卷分析一下。不管怎樣,千萬不能失去信心。愛迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了25000次,但他對發(fā)明蓄電池的信心不變,最終取得了成功。媽媽相信,只要你對自己有信心,能堅持下去,你一定能取得成功的。” “謝謝媽媽,我的心情好多了,我會繼續(xù)努力的。 (合理發(fā)泄法) 表演4:張:“沈,你這次考試也沒有考好,但我看你一點(diǎn)也不難過,我都急得連飯都吃不下了?!? 沈:“張,一次考試失敗了,這未必不是件好事。從這次考試的失敗中,我懂得了考前不認(rèn)真復(fù)習(xí)是不可能考出好成績的道理。在今后的考試中,我一定要認(rèn)真復(fù)習(xí),相信我一定能考好的?!保ㄕJ(rèn)識改變法) 表演5:(王和李兩人表演,王表演動作,李旁白王的心聲) 王面對不及格的試卷,臉漲得通紅,兩只手緊緊插在口袋里。 李旁白:“我千萬不能象上次那樣把試卷一撕了事,我要控制自己,不能把手從口袋里拿出來,我一定要做到?!保ㄒ庵究刂品ǎ? 教師總結(jié),首先對學(xué)生的表演要給予表揚(yáng)。其次指出,我們要克服不良情緒,保持樂觀開朗的心境,可以用多種方法來調(diào)節(jié)。我們還應(yīng)該根據(jù)不同的情況,選擇不同的方法來調(diào)節(jié)情緒,以達(dá)到最佳效果。 課堂小結(jié):(多媒體展示) 一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容 ——要讓情緒的表達(dá)合乎常理,合乎常情,并控制在一定的程度和范圍內(nèi),克服不良情緒,保持樂觀、開朗的心境。 二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式 1.注意轉(zhuǎn)移法 2.合理發(fā)泄法 3.認(rèn)識改變法 4.能力排除法 5.意志控制法 課堂練習(xí):(多媒體展示) 1.“自古人生多風(fēng)浪,何須愁白少年頭”告訴我們( ) A.正確地認(rèn)識和評價自己 B.樹立無窮大理想 C.熱愛生活,培養(yǎng)樂觀的態(tài)度 D.豐富課余生活,拓展興趣愛好 2.“不管一切如何,你仍然要平靜和愉快”這句話告訴我們( ) A.情緒不隨環(huán)境改變而改變 B.情緒調(diào)節(jié)與社會環(huán)境無關(guān) C.應(yīng)努力克服消極情緒,保持樂觀開朗的心境 D.調(diào)節(jié)情緒有正確的方法 3.下列體現(xiàn)“合理發(fā)泄法”這一情緒調(diào)節(jié)法的是( ) A.情緒激動時找朋友訴說 B.把注意力集中到感興趣的事情上 C.勤奮學(xué)習(xí),努力克服因知識缺少而產(chǎn)生的消極情緒 D.拉一下套在自己手上的牛皮筋,暗示自己不要魯莽 4.經(jīng)驗(yàn)交流:你是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒,保持良好心情的?- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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