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2019-2020年九年級政治全冊 第十三節(jié) 走向新起點 第一課時我學習，我快樂教案 湘教版 內(nèi) 容 走向新起點 第一課時 我學習 我快樂 節(jié) 次 上課時間 撰稿人 持有人 教學目標 ①情感、態(tài)度、價值觀：正確面對學習壓力，樹立良好的學習觀念，在快樂中學習、成長，過積極健康的生活。 ②能力：培養(yǎng)學生調(diào)控學習壓力的能力。 ③知識：學習是快樂的，幸福的，但學習和生活中也有壓力。學習和生活中應當有適當?shù)膲毫Γ粚е聦W習壓力過大的原因；如何變壓力為動力。 重點難點 重點：學會調(diào)控學習壓力。 難點：正確對待學習壓力 教學方法 討論法、探究法、辯論法 修改批注 【走進生活】 情境一：生活回顧 師：回顧中學生活，你曾有過哪些學習的快樂與喜悅？ 生：當我上課聽懂老師的講課，做出了老師出的題目后，感覺非常輕松、高興。 生1：我在學習中與同學經(jīng)常討論學習問題，互相幫助、和睦相處，感到很愉快。 生2：每天比較緊張的學習生活，使我覺得很充實。 …… 師（歸納）：剛才同學們都談了自己對中學生活的感受，體會了學習的快樂和幸福。但是，正象有些同學談到的一樣，學習和生活中也會有壓力。 【明確觀點】 師：“生活中能不能有壓力？壓力對我們是好還是壞？壓力究竟大一點還是小一點好？”對這些問題是眾說紛紜。下面，我們就來進行一場小型的辯論會。[教師選擇一名平時思想品德課不太活躍而主持能力較強的學生擔任辯論的主持人。主持人將同學分為正、反兩個組。雙方圍繞自己的論題用5分鐘的時間做準備，然后展開辯論，時間為5分鐘。] 正方的論題是：“學習生活中不能沒有壓力” 反方的論題是：“學習生活中不能有壓力” 正1：因為適當?shù)膲毫梢藻憻捨覀冞m應能力，磨練我們的意志，提高我們的生存能力，激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們的表現(xiàn)更加積極，壓力可以促進我們勇于戰(zhàn)勝困難，增強自信心，有利于我們的健康成長。 反1：因為壓力會使我們心情焦慮不安，精神緊張，如果學習中有壓力，會影響我們的學習效率和正常水平的發(fā)揮，甚至有可能導致精神崩潰。從而阻礙我們的健康成長。 …… 師（歸納）：雙方都講得很好，我這里強調(diào)一下，適當?shù)膲毫梢藻憻捨覀冞m應能力，磨練我們的意志，提高我們的生存能力。承受適當?shù)膶W習壓力是我們快樂學習的必要內(nèi)容。所以正方觀點中的壓力必須是適度的壓力。如果是過度的壓力，將會起負作用。由此可見，反方觀點中不能有壓力，應當是不能有過度的壓力。 【深入體驗】 情境二：賀小剛的煩惱 師：請同學們閱讀教材P95“賀小剛的煩惱”事例，分析學習壓力過大的原因和如何面對學習壓力。 上述材料反映了什么問題？ 生：說明了賀小剛學習壓力過大，精神負擔過重。 師：哪些原因導致賀小剛學習壓力過大，甚至“快崩潰了”？ 生1：他自己的目標定得太高，又沒有充分準備。 生2：他父母對他要求太苛刻，過于注重學習的名次。 …… 師：導致學習壓力過大的原因雖然有很多，但歸納起來包括兩個方面：一是自身方面的因素，如得失心太重、期望值過高、準備不充分等；二是外在方面的因素，如課業(yè)負擔過重、父母期望值過高、學習競爭激烈等。 【學會運用】 情境三：交流空間 師：你在學習上遇到壓力后是怎樣調(diào)控的？ 生：略。 師：在學習壓力面前，一味抱怨外在因素，往往于事無補，反而會加重壓力感；積極的態(tài)度是努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學會學習，變壓力為動力。這里我給大家介紹一些其他的方法，也可以試一試。 一、聊天。 　　聊天是個很好的減壓的方法！找個朋友來閑聊。聊得越起勁，越好。把自己所有的心事都說出來。讓朋友幫你來分享。 　　二、體育鍛煉。 　　體育鍛煉同樣也非常有效！當心里不舒服時，到操場跑幾圈，出一身汗，感覺會很不錯的。 　　三、聽音樂。 　　找一些柔和，經(jīng)典的歌曲來聽，緩解精神上的緊張壓力，感覺會有幫助。 　　你還能說出其它的調(diào)解方法嗎？ 生：略。 師：請同學們回家后找一些相關的資料或上風查詢，還有哪調(diào)解心理壓力的好方法，供我們大家共同分享。 四、板書設計 第五單元第一節(jié) 走向新起點 一、我學習 我快樂 快樂學習 適當壓力 學 習 壓 力 積極態(tài)度 良好方法 五、訓練設計 小華覺得進入初中后，生活發(fā)生了很大的變化。課程增多了，作業(yè)負擔更重了，同學之間的競爭更激烈了，尤其是父母對自己的期望更大了，而自己由于成績不理想，心理壓力越來越大。每次臨近考試就開始緊張，甚至頭痛、發(fā)燒。小華想：要是沒有學習壓力，那該多好！ 小華希望“學習沒有壓力”，你覺得這種想法是否正確？為什么？如果小華來向你咨詢，請求你的幫助，你會跟她說些什么呢？ 參考答案 ①這種想法是不正確的。因為學習壓力給我們帶來的影響，既有消極的一面，也有積極的一面。過大的壓力會使我們的焦慮感不斷增加，影響學習效率和正常水平的發(fā)揮。但適當?shù)膲毫梢藻憻捨覀兊倪m應能力，磨練我們的意志，提高我們的生存能力，激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們的表現(xiàn)更加積極。如果學習沒有一點壓力，我們有可能會失去動力，止步不前。②小華面對的是學習壓力過大的問題，此時，她不能一味抱怨外在因素，這不僅于事無補，反而會加重學習壓力。積極的態(tài)度是努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學會學習，變壓力為動力。（提出具體建議也可） 教學后記