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5 31世界無(wú)煙日 煙 煙草是生長(zhǎng)在南美洲的一種野生植物 最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮 煙草在全球盛行了200多年 直到20世紀(jì) 人類才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害 煙 不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同 但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì) 香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類 1 醛類 氮化物 烯烴類 這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用 2 尼古丁類 可刺激交感神經(jīng) 引起血管內(nèi)膜損害 3 胺類 氰化物和重金屬 這些均屬毒性物質(zhì) 4 苯丙芘 砷 鎘 甲基肼 氨基酚 其他放射性物質(zhì) 這些物質(zhì)均有致癌作用 5 酚類化合物和甲醛等 這些物質(zhì)具有加速癌變的作用 6 一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?尼古丁 茄科植物中的一種雜環(huán)化合物 煙堿 Nicotine 俗名尼古丁 是一種存在于茄科植物 茄屬 中的生物堿 也是煙草的重要成分 還是N膽堿受體激動(dòng)藥的代表 對(duì)N1和N2受體及中樞神經(jīng)系統(tǒng)均有作用 無(wú)臨床應(yīng)用價(jià)值 尼古丁會(huì)使人上癮或產(chǎn)生依賴性 最難戒除的毒癮之一 人們通常難以克制自己 重復(fù)使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓并降低食欲 大劑量的尼古丁會(huì)引起嘔吐以及惡心 嚴(yán)重時(shí)人會(huì)死亡 煙草中通常會(huì)含有尼古丁 這使許多吸煙者無(wú)法戒掉煙癮 尼古丁的殺傷力 1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠 25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛 40 60毫克的尼古丁可毒死一個(gè)人 每天一包煙 一年花費(fèi)約800元 十年花費(fèi)近萬(wàn)元 尼古丁的殺傷力 中國(guó)每年約有100萬(wàn)人死于吸煙引起的疾病 居世界第一 中國(guó)肺癌死亡率增長(zhǎng)為世界第一 且以每年4 5 的速度上升 吸煙者冠心病發(fā)病率是不吸煙者的4倍 53 6 的不吸煙者受到被動(dòng)吸煙的危害 吸煙 肺癌的開(kāi)始 一個(gè)每天吸15到20支香煙的人 其易患肺癌 口腔癌或喉癌致死的機(jī)率 要比不吸煙的人大14倍 其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍 死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍 死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍 吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因 而慢性肺部疾病本身 也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn) 并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn) 左邊 一個(gè)吸煙者的肺 右邊是一個(gè)不吸煙者的肺 每天吸一包煙的人的肺 一生中至少比不吸煙者的肺多吸入5kg的毒性顆粒 吸煙對(duì)人體的危害 腦部 肺部 喉部 胃部 骨骼 眼部 肝臟 腸 支氣管 心臟及血管 吸煙的危害很多 它不但吞噬吸煙者的健康和生命 還會(huì)污染空氣 危害他人 中小學(xué)生吸煙有什么害處 中 小學(xué)生 日常行為規(guī)范 中明確要求在校學(xué)生不得吸煙 同學(xué)們應(yīng)自覺(jué)遵守 吸煙只是一種習(xí)慣 對(duì)人體有害無(wú)益 研究表明 吸煙時(shí)煙霧中有許多有害成分 對(duì)人體的呼吸道 心血管 神經(jīng)系統(tǒng) 消化系統(tǒng)等都有不同程度的傷害 對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō) 吸煙的危害更大 1 煙草在燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生煙焦油 含有致癌物質(zhì) 能誘發(fā)各種癌癥 2 煙草中的尼古丁是一種劇毒物質(zhì) 對(duì)人的中樞神經(jīng)有麻痹作用 長(zhǎng)期吸煙 會(huì)引起心血管疾病 3 吸煙不僅害己 還會(huì)污染環(huán)境 給他人帶來(lái)更嚴(yán)重的危害 4 吸煙者的死亡率比不吸煙者高70 壽命也明顯縮短 煙草燃燒后冒的煙中含有二十多種毒素 對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了 僅就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō) 吸煙有三大害處 1 可以直接毒殺生命 有人通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)獲得了一些驚人的結(jié)果 如 再大的馬也經(jīng)不住注射八滴尼古丁 就會(huì)很快死亡 活蹦亂跳的狗 用不了一滴尼古丁注射到靜脈里去 就可以將它致于死地 另外 使某些動(dòng)物長(zhǎng)期吸煙后 可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮 甚至硬化的明顯趨向 2 可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分 吸煙可以阻止人體對(duì)維生素C的吸收 尼古丁對(duì)維生素C 就有得壞血病的可能性 3 可以誘發(fā)多種疾病 由于吸入人體的煙對(duì)呼吸道 消化道等器官有惡性刺激作用 因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍 呼吸道感染 甚至為口 唇 舌 食道 呼吸道 肺等癌癥的誘發(fā)因素 青少年吸煙心理 1 好奇模仿心理 剛剛步入青春期少年 往往在心理上產(chǎn)生成人感 覺(jué)得自己已經(jīng)不再是小孩子了 同時(shí)對(duì)各種事物充滿好奇 凡事都想試一試 2 交往心理 在當(dāng)前社會(huì)風(fēng)氣影響下 有時(shí)為了辦事順利 聯(lián)絡(luò)感情 以煙引路 煙酒不分家 3 虛榮心理 一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭 認(rèn)為吸煙時(shí)髦 瀟灑 盲目追求 模仿 青少年吸煙心理 4 夸耀攀比心理 在當(dāng)今商品社會(huì)影響下 大款們擺闊氣 講排場(chǎng) 致一些有經(jīng)濟(jì)背景的青少年在人際交往中通過(guò)煙的檔次來(lái)抬高自己的身價(jià) 5 對(duì)煙的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) 錯(cuò)誤地認(rèn)為抽煙能提神 消除疲勞 有功于腦力勞動(dòng) 真相 可怕的圖片 這不是烏龜 這是一個(gè)吸煙者的肺 三個(gè)世界第一 我國(guó)吸煙人數(shù)居世界第一 煙草的供應(yīng)量和消費(fèi)量也居世界第一 只有使吸煙人數(shù)遞減 煙草消費(fèi)才能逐步降低 減少吸煙人數(shù)只有兩個(gè)辦法 一是使已經(jīng)吸煙的人戒除煙草 二是使青少年遠(yuǎn)離煙草 后者更為重要 小游戲 擊鼓傳花 游戲規(guī)則 有一人背著大家或蒙眼擊鼓 桌子 黑板或其他能發(fā)出聲音的物體 鼓響時(shí)眾人開(kāi)始依次傳花 至鼓停止為止 此時(shí)花在誰(shuí)手中 或其座位前 說(shuō)出一條吸煙的危害 不能說(shuō)相同的 如果說(shuō)不出來(lái)誰(shuí)就上臺(tái)表演節(jié)目 多是唱歌 跳舞 說(shuō)笑話 等 偶然如果花在兩人手中 則兩人可通過(guò)猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者 認(rèn)識(shí)一些禁止吸煙的圖標(biāo) 世界無(wú)煙日的由來(lái) 自20世紀(jì)50年代以來(lái) 大量流行病學(xué)研究證實(shí) 吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要因素 為引起國(guó)際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視 1987年11月 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為 世界無(wú)煙日 并于1988年開(kāi)始執(zhí)行 但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日 每年的這一天 世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題 為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出 世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日 中國(guó)也將該日作為中國(guó)的無(wú)煙日 有關(guān)禁止吸煙的標(biāo)語(yǔ) 1 健康隨煙而滅 有多少生命可以重來(lái) 2 健康 隨煙而逝 病痛 伴煙而生 3 現(xiàn)在吞云吐霧 以后病痛纏身 4 Nosmoking Nocrying 5 青煙長(zhǎng)在 惡夢(mèng)長(zhǎng)隨 6 香煙是魔鬼的契約 7 提神不妨清茶 消愁不如朋友 若吸煙 又何苦 8 Ifyousmoke tomorrowisagooddaytodie 9 不一定煙霧繚繞的地方才是天堂 10 小小一支煙 危害萬(wàn)萬(wàn)千 11 無(wú)煙世界 清新一片 12 吸煙 我們可以選擇 那么 生命呢 13 點(diǎn)燃香煙的一剎那 你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索 14 不抽一支煙 快樂(lè)似神仙 倡議書 青少年不吸第一支煙 青少年兒童現(xiàn)在正長(zhǎng)身體 智力發(fā)展正處于關(guān)鍵時(shí)期 對(duì)將來(lái)面臨人生的重大抉擇有著舉足輕重的作用 你愿意自己成為未來(lái)的吸煙者嗎 你希望自己成為一個(gè)疾病纏身的人 還是做一個(gè)終生健康的人呢 你愿意接受健康 科學(xué)的生活方式嗎 如果你選擇健康 你就要充分相信自己 能主宰自己的心理和行為 完全可以拒絕第一支煙的誘惑 你要樹(shù)立信心 不去吸煙 并贏得健康 一 有人讓你吸煙時(shí) 1 微笑著說(shuō) 不 謝謝 2 說(shuō)出理由或找借口拒絕吸煙 不 謝謝 我不能吸煙 3 禮貌地反復(fù)謝絕 堅(jiān)持不伸手接別人遞送的煙 4 躲開(kāi) 在別人讓煙時(shí) 立刻找借口暫時(shí)躲開(kāi) 二 下決心遠(yuǎn)離吸煙這一壞習(xí)慣 1 遠(yuǎn)離吸煙人群 與不吸煙的人在一起 為自己創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境 2 當(dāng)家長(zhǎng)或親戚朋友吸煙時(shí) 請(qǐng)用禮貌用語(yǔ)勸說(shuō) 讓他們由少抽轉(zhuǎn)變?yōu)椴怀?這樣你還會(huì)是一個(gè)優(yōu)秀的 戒煙小幫手 呢 3 如果你知道哪些地方有人經(jīng)常吸煙 請(qǐng)避開(kāi)這些場(chǎng)所 吸煙有害健康 讓我們遠(yuǎn)離煙草 從你我做起 人人都來(lái)爭(zhēng)當(dāng)禁煙的小衛(wèi)士