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中學(xué)生身心健康調(diào)研報(bào)告范文一 報(bào)告名稱中學(xué)生身心健康的調(diào)研報(bào)告二 研究背景目前，中學(xué)生的身心健康堪憂，具體體現(xiàn)在心態(tài)不正、睡眠不足、鍛煉缺乏三個(gè)方面。心態(tài)方面很多學(xué)生把學(xué)習(xí)當(dāng)做負(fù)擔(dān)，不知為何而學(xué)？為誰而學(xué)？睡眠方面，中學(xué)生的睡眠質(zhì)量每況愈下，每天睡眼惺忪，有的學(xué)生在上課時(shí)打瞌睡，有的甚至趴在桌上睡覺，這不但不尊重老師，而且影響自身的學(xué)習(xí)與工作情況，使學(xué)習(xí)效率低下，考試成績不理想。體育鍛煉方面，盡管青少年的營養(yǎng)水平不斷提高，但青少年學(xué)生的體能素質(zhì)近二十年來持續(xù)下降。 三 研究意義為了學(xué)生健康的成長，我們從心態(tài)、睡眠、鍛煉三個(gè)方面著手，分析他們的現(xiàn)狀，了解他們的利弊，尋找解決的方法。最后國家、社會、學(xué)校、家庭、個(gè)人多方助力讓學(xué)生們健康的成長。四 研究基本內(nèi)容了解學(xué)生心態(tài)、睡眠、鍛煉的基本狀況 ，調(diào)查尋找學(xué)生心態(tài)不好、睡眠不足、鍛煉缺乏的原因 ，列舉其危害 ，提出改進(jìn)的建議 。五 研究過程 （一）通過調(diào)查問卷了解基本狀況1.心態(tài)方面學(xué)習(xí)壓力很大一般很小占比67.7%27.8%4.5%學(xué)習(xí)態(tài)度主動(dòng)學(xué)習(xí)極少主動(dòng)學(xué)習(xí)不會主動(dòng)學(xué)習(xí)占比21.8545.65%32.6%學(xué)習(xí)習(xí)慣回家不看書回家玩游戲失眠占比80%69.43%35.93%2.睡眠方面睡眠時(shí)間八小時(shí)以下八小時(shí)八小時(shí)以上占比80%20%0%入眠時(shí)間很容易入眠要一段時(shí)間很難入眠占比10%60%30%3.鍛煉方面每天鍛煉時(shí)間一小時(shí)以上30 分鐘左右很少鍛煉占比12%16%72%（二）調(diào)查情況分析：1.學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力太大，很少有主動(dòng)學(xué)習(xí)的，大部分學(xué)生回家不會主動(dòng)看書，回家玩游戲的人很多，甚至導(dǎo)致失眠的也越來越多！2.學(xué)生睡眠時(shí)間普遍低于八小時(shí)，且睡眠質(zhì)量很不好！3.學(xué)生每天鍛煉的時(shí)間很少，普遍低于 1 小時(shí)！以上三種情況疊加，久而久之學(xué)生就會產(chǎn)生厭學(xué)厭世，情緒低弱狂躁，身體素質(zhì)急劇下降等情況，于學(xué)生發(fā)展不利！六 調(diào)研建議我們認(rèn)為，我縣初、高中學(xué)生的心理健康、睡眠質(zhì)量、體育鍛煉狀況應(yīng)引起家庭、學(xué)校和社會的廣泛重視。根據(jù)本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，特提出以下建議： 政府層面1、深入貫徹立德樹人的教育方針政策，逐漸淡化唯分?jǐn)?shù)論考核學(xué)校的方法；2、加大心理咨詢老師的招聘力度，讓學(xué)校能順利開設(shè)心理咨詢課；3、加大對學(xué)校體育老師的招聘，體育設(shè)施的投入，讓學(xué)生學(xué)有老師指導(dǎo)，玩有場所器材；4、加大對學(xué)校作息制度的督查力度，保證學(xué)生睡眠時(shí)間不少于8 小時(shí)；加強(qiáng)媒體的宣傳，使學(xué)校、家長和學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識心態(tài)、睡眠、鍛煉對學(xué)習(xí)、身體的重要性。 學(xué)校層面 1、堅(jiān)持把德育放在首位，讓學(xué)生知道為誰而學(xué)，把“學(xué)習(xí)的 樂觀主義精神”灌輸給學(xué)生，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中尋找快樂！2、提高課堂效率，不依靠題海戰(zhàn)術(shù)和延長教學(xué)時(shí)間來提高教學(xué)成績，制定科學(xué)有效的作息制度，確保學(xué)生八小時(shí)的睡眠。學(xué)生宿舍的環(huán)境應(yīng)舒適，管理應(yīng)當(dāng)規(guī)范，保證學(xué)生能在良好的環(huán)境下休息，提倡學(xué)生進(jìn)行午休，杜絕學(xué)生睡前玩手機(jī)的現(xiàn)象。3.樹立正確的育人觀，德育為首，智育體育并重，通過學(xué)校組織的跑操、課間操、體育課或體育課外活動(dòng)，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)家長方面 1、家長牢記陪伴是最好的教育，切不能平時(shí)疏于管理，眼里只盯著成績，給學(xué)生帶來不必要的壓力，同時(shí)又造成隔閡，家長也要負(fù)起教育的責(zé)任，也要學(xué)習(xí)正確的育人方法，學(xué)會溝通學(xué)會疏導(dǎo)學(xué)生心理。2、晚上 10 點(diǎn)過后，應(yīng)該給學(xué)生提供一個(gè)安靜的休息環(huán)境；經(jīng)常督促學(xué)生早睡，規(guī)定學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間，晚上睡覺前收繳學(xué)生的智能手機(jī)。家長以身作責(zé)，生活作息有規(guī)律，給學(xué)生提供榜樣。3、家長要從繁重的工作和應(yīng)酬當(dāng)中抽出時(shí)間陪同孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，陪同孩子參與體育鍛煉，讓學(xué)生養(yǎng)成勤于鍛煉的好習(xí)慣。學(xué)生自身方面1、要樹立正確的人生觀，要發(fā)揚(yáng)學(xué)習(xí)的樂觀主義精神，積極主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)，變“要我讀書”為“我要讀書”2、做到睡覺前不玩手機(jī)，看看紙質(zhì)書籍確保 11 點(diǎn)前入眠，中午養(yǎng)成小睡一下的習(xí)慣，及時(shí)完成作業(yè)，不要拖拉。提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時(shí)間，保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間。3、認(rèn)真參與學(xué)校組織的早操、課間操、跑操、體育課、體育活動(dòng)等常規(guī)體育活動(dòng)，三餐之后養(yǎng)成走路休閑的習(xí)慣，課余節(jié)假日選擇一些體育器械運(yùn)動(dòng)，確保每天鍛煉一小時(shí)以上，培養(yǎng)堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣！