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有些人常拍著胸脯說：“我的血壓是處于低血壓狀態(tài)，絕對不會發(fā)生腦溢血。”其實，這種,.,1,觀念真是大錯特錯，低血壓的人發(fā)生腦溢血的實例不在少數(shù)。眾所周知，血壓過高易致腦血,.,2,管破裂、出血，導致中風;而血壓偏低也可誘發(fā)腦血栓形成，也能導致中風。這是因為在血,.,3,壓較低時，腦血流速度緩慢，甚至暫時停頓，使本身粘稠度偏高的血液易在已發(fā)生硬化的血,.,4,管壁上形成血栓。事實上，多數(shù)腦血栓形成發(fā)生在老年人安靜睡眠時，因為這時老年人心跳,.,5,偏慢、血壓偏低、血流緩慢。所以，處于低血壓的人也要時時謹慎，如出現(xiàn)頭暈、站立不穩(wěn),.,6,、甚至暈厥時應檢查血壓。在積極防治動脈硬化和降低血液粘稠度的同時，防止和糾正低血,.,7,壓，預防腦血栓形成。平時應注意以下幾點：1、對高血壓病人，平時服藥應遵循逐漸增量,.,8,和個體化原則，防止服用降壓藥物過量及降壓作用過快，應盡可能選用降壓作用平穩(wěn)的藥物,.,9,。2、慎用安眠藥。很多老年人因失眠而長期用安定、苯巴比妥、氯丙嗪等藥物，此類藥不,.,10,但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產(chǎn)生低血壓。3、處于低血壓的人若有營養(yǎng)不良的狀,,.,11,態(tài)或一下子喝大量酒，便會使原本已低的血壓很快地下降。所以，低血壓的人少飲酒為宜。,,.,12,4、積極治療老年性低血壓。老年人因自身調(diào)節(jié)功能減退，常有低血壓發(fā)生，若平時常發(fā)生,,.,13,頭昏、黑朦、昏厥癥狀，應對積極癥治療。,,.,14,高血壓不能吃的食物 http://www.ikangtang.cn/ A4X5,,15,,患者咨詢：我兒子今年16歲，3年前在學校體檢時血壓為140/82mmHg，血壓偏,,.,16,高，此后每年體檢發(fā)現(xiàn)血壓都偏高，但他沒有不良反應，多次參加校運動會獲得名次。這樣,,.,17,會影響他考大學嗎?為何他這么年輕就會出現(xiàn)高血壓?北京劉女士專家答疑：如果現(xiàn)在不采,,.,18,取預防和治療措施，將來可能會影響考大學。大多數(shù)青少年在常規(guī)體格檢查中所發(fā)現(xiàn)的輕、,,.,19,中度高血壓通常是原發(fā)性高血壓。早預防需注意：1注意合理飲食。飲食上應遵守低鹽、低,,.,20,脂肪、低熱量的原則，并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，飲食不宜過飽、過快。限制鹽的攝入量,,.,21,，每日應控制在6～8g為宜。每周至少吃一次魚肉。多吃新鮮蔬菜和水果也有益處。不要,,.,22,有煙、酒等不良嗜好。如果你兒子有肥胖，應降低體重;2多參加體育鍛煉。運動時切勿空,,.,23,腹，以免發(fā)生低血糖。建議多做有氧鍛煉，包括慢跑、游泳、籃球等，每周至少鍛煉3次，,,.,24,每次至少20分鐘以上;3多交流，避免孩子精神緊張。由于孩子學習壓力大，易出現(xiàn)緊張,,.,25,、易怒、情緒不穩(wěn)等心理表現(xiàn)，這也是誘發(fā)高血壓的重要因素。寬松的生活環(huán)境，避免學習,,.,26,負擔過重和精神緊張，有助于降低血壓。建議多與孩子交流，保持心情愉快、舒暢。如果經(jīng),,.,27,過改變生活方式，血壓仍高，應到醫(yī)院進行全面評估，必要時在醫(yī)生指導下服用降壓藥物。,,.,28,