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第一單元　認識自我　戰(zhàn)勝自我第一課　悅納自我　調控情緒 一、單項選擇題 1．(xx株洲)青春期是生理和心理發(fā)展的“疾風暴雨期”。下列表述中屬于青春期生理發(fā)展特點的是(　　) A．個子猛長，出現了喉結，臉上還長了不少令人討厭的小痘痘 B．覺得自己長大了，似乎成熟了，可情緒不穩(wěn)定，為點小事就沖動 C．開始厭煩父母和老師的嘮叨，與他們對著干，總覺得他們落后于時代 D．開始關注和了解異性，對某個女同學很有好感，愿意與她接近 2．(xx襄陽)青春是生命中的華彩樂章，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱，奏好青春成長曲，我們要(　　) A．穿著標新立異，展現青春風采 B．做到內心閉鎖，保護青春秘密 C．放任青春沖動，享受青春激情 D．悅納身心變化，克服青春煩惱 3．(xx婁底)馬云在回憶自己創(chuàng)業(yè)經歷時說：“當你不去旅行，不去拼一份獎學金，不過沒試過的生活，天天掛著QQ，刷著微信，逛著淘寶，玩著網游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛？”這告訴我們(　　) A．青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾　　B．青春是矛盾的，要促進生理和心理相協(xié)調 C．青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生　　D．青春是喜悅的，莫因煩惱而感到悲觀失望 4．(xx揚州)進入青春期，我們的獨立意識不斷增強，但在生活上還需要父母的指導和幫助。這體現了青春期__________的矛盾。(　　) A．獨立性和依賴性 B．計劃性和盲目性 C．開放性和封閉性 D．自制性和沖動性 5．(xx福建)“積極的人像太陽，照到哪里，哪里亮?！睆那榫w的角度理解這句話，正確的是(　　) A．情緒有喜怒哀懼之分 B．不同的情緒對人的影響相同 C．情緒具有復雜性和多樣性 D．情緒具有相通性和感染性 6．(xx武漢)小青受委屈時，找朋友傾訴；小文煩惱時，就去聽自己最喜歡的音樂。他們調控情緒的方法分別是(　　) A．注意轉移法、理智控制法 B．合理發(fā)泄法、自我暗示法 C．注意轉移法、合理發(fā)泄法 D．合理發(fā)泄法、注意轉移法 7．(xx衡陽)我們生活是多姿多彩的，我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的積極的情緒體驗是(　　) ①眉飛色舞地講述?、谠谡n堂上有說有笑　③在國旗下激動地宣誓?、軡M意地欣賞自己創(chuàng)辦的黑板報 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 8．(xx泰州)電視劇《人民的名義》躋身“人民的熱點”，達康書記成了新晉網紅，網民把他的劇照做成了下圖表情包。達康書記惟妙惟肖的表情告訴我們(　　) ①每個人都有多種情緒，情緒是不可控制的?、谝朴谡{節(jié)和控制情緒，學會做情緒的主人?、矍榫w隨著個人的境遇、興趣和社會生活的變化而變化　④情緒有積極和消極之分，不同的情緒會產生不同的后果 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 9．(xx淮安)下圖漫畫《我從這里騰飛》啟示我們要(　　) 我從這里騰飛 A．增強合作意識，學會合作學習 B．克服考試過度焦慮，輕裝上陣 C．學會學習，培養(yǎng)良好學習習慣 D．努力學習科學文化知識，立志成才 10．(xx蘇州)“學會學習”是《中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)》六大素養(yǎng)之一。下圖《時間去哪兒了》啟示我們(　　) 時間去哪兒了 A．明確學習是一項公民的義務 B．養(yǎng)成良好的學習習慣和方法 C．確立合作學習的觀念和行為 D．相信自己努力一定能夠成功 11．(xx邵陽)諾貝爾文學獎獲得者莫言小時候有一次被同學們笑話，說他很丑，他很難過。回家后媽媽告訴他說：“你不丑，你五官端正、心地善良，你很美呢。”這告訴我們(　　) ①要認同他人對自己的一切評價?、诩纫J識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質　③要相信自我，放大自己的優(yōu)勢?、芤嬲J識自己，不要妄自菲薄 A．①③ B．②③ C．③④ D．②④ 12．(xx蘇州)漫畫《自拍與本人》啟示我們正確認識和評價自己，關鍵是要(　　) 自拍與本人 A．實事求是B．揚長避短 C．樹立自信D．學會自尊 二、簡答題 13．(xx常州)小猛是一個14歲的男孩。大家都夸他是一個“好脾氣、懂禮貌、明是非”的好少年。 (1)小猛的“好脾氣”是因為他善于調節(jié)情緒。以下是小猛調節(jié)情緒的兩個情境，請在對應的空格中填寫他所使用的基本方法。 情境 調節(jié)情緒的方法 小猛參加乒乓球比賽，在比分落后時，大吼一聲，緩解壓力 ①____________________ 韓國布置薩德系統(tǒng)，嚴重威脅我國的國家安全，對此小猛感到很氣憤，他做了一份手抄報貼在教室里，號召大家努力學習，報效祖國 ②____________________ (2)在一次家庭聚餐中，叔叔對小猛說：“從小到大我最疼你了。小男子漢，你敬我一杯白酒吧！”小猛感到很為難。請你幫他想兩條婉拒叔叔的好方法。 14．(xx威海)回眸成長　為青春喝彩 回首四年，美好而難忘。在與朋友的交往中，我發(fā)現了自己的不足，也看到自己的優(yōu)勢和長處；在與對手的較量中，我不甘落后、主動探究、勤學好問，增長了學識；在紛繁復雜的生活中，我慢慢明確標準，做出正確選擇。在這段不可復制的旅途中，我不斷成長，不斷完善，留下自己獨一無二的風景。 (1)在這段不可復制的旅途中，“我”收獲了哪些美好的品質或能力？(至少3點) (2)“主動探究、勤學好問”為你學會學習帶來怎樣的啟示？ 一、1.A　2.D　3.C　4.A　5.D　6.D　7.C　8.D　9.D 10．B　11.D　12.A 二、13.(1)①合理宣泄法。②情緒升華法。 (2)向叔叔講明飲酒是一種不良嗜好、未成年人飲酒的危害；以茶代酒等。 14．(1)正確認識自我；善于學習；敢于競爭；明辨是非善惡等。 (2)轉變學習方式，學會自主、合作、探究式學習；選擇適當的學習方法，勤奮努力；養(yǎng)成良好學習習慣等。