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中年期 第一節(jié)中年期的劃分與意義 一 中年期的劃分究竟中年的年齡的界定究竟是怎樣的呢 目前就世界范圍內界定年齡是通用三種標準 一種是時序年齡 即以個體出生后經(jīng)歷的個體年齡 也稱為法定年齡 第二種是生物學年齡 指正常個體生理學上或解剖上發(fā)育狀況所推算的年齡 基本上反映了肌體生理功能和結構的老化程度 也稱為生理年齡 第三種是心理年齡 即利用測定智商的心理學表格來判定年齡 隨著壽命的延長 人類受教育年限的提高 退休年齡的推遲 使得人的生理年齡 心理年齡和社會年齡都呈現(xiàn)出年齡化的趨勢 因而中年時期的年齡范圍的界定變得越來越復雜 但是具體到我國的特征 我們普遍認同的是中年期從時間上來講是從35歲到60左右的時間 二 中年人口對社會的影響1 中年人口是社會勞動人口的中堅力量2 中年人口數(shù)量龐大標志著社會老齡化或邁向老齡化3 中年人口的數(shù)量和質量 對社會的文化教育事業(yè)和社會風氣都產生直接的影響 三 中年期的發(fā)展任務 一 埃里克森的觀點埃里克森將中年期認為從25歲到約至50歲 發(fā)展任務主要是獲得繁殖感而避免停滯感 體驗著關懷的實現(xiàn) 這時 成年男女已必須考慮使新的一代獲得關懷和滿意的發(fā)展 所謂繁殖不僅是指個人的生殖力 而主要是指對下一代的關切 有些人從未作父母 但也深切關懷著下一代的成長 從而豐富了在感情上成熟的人格 缺乏這種體驗的人會產生一種假親密的需要 實際上是一心專注自己而產生的停滯感 二 萊文森的觀點萊文森 Levinson 1983 認為 成人發(fā)展是由一系列交替出現(xiàn)的穩(wěn)定期和轉折期構成的 前者是指成人前期 中期 晚期的穩(wěn)定階段 后者指每兩個時期銜接的階段 穩(wěn)定期與轉折期的區(qū)別就在于生活結構是否發(fā)生了變化 所謂生活結構 structureoflife 就是個人的社會角色的綜合體 他強調轉折期的重要性 當從成人前期向中期轉折時 原來青少年時期所關心的 我是誰 我將向何處去 的問題又變得十分重要 個體開始按照原來確定的目標來評價自己取得的成就 并根據(jù)當前取得的成就和期望調整自己的目標 三 哈維格斯特的觀點哈維格斯特是美國芝加哥大學研究兒童畢生發(fā)展的心理學家 他在總結前人有關發(fā)展研究的基礎上 提出了一種具有綜合色彩的發(fā)展理論 即綜合適應發(fā)展理論 Havighurst 1974 哈維格斯特認為中年期 40 60歲 的發(fā)展任務 完成成年人的公民和社會職責 建立并維持某種經(jīng)濟水準的生活 幫助青少年子女成長為可靠 幸福的成年人 開展中年期的閑暇活動 與配偶維持密切關系 承受并適應中年期的生理變化 與年邁父母相互適應 第二節(jié)中年期的生理發(fā)展 在生命過程中 中年階段會出現(xiàn)一系列轉折性的變化 早在兩千多年前 我國古代醫(yī)學家便已經(jīng)游樂明確的認識 就 內經(jīng) 中說 年四十而陰氣半也 起居衰也 年五十 體重 耳目不聰矣 皇帝內經(jīng) 素問 說 女子 六七三陽脈衰與上 面皆焦 發(fā)始白 丈夫 三八腎氣平均 筋骨勁強 故真牙生而長極 四八陽氣衰竭于上 面焦 發(fā)鬢須白 以上對古代對中年時期的生理變化的描述 一 外貌的變化進入中年 皮膚由于脂肪和彈力纖維的消失而松弛 可見眼瞼和面頰的皮膚下垂 皮膚開始發(fā)皺 眼的外觀出現(xiàn)腫脹跡象 以40 50歲為多見 皮膚變皺 肌肉松弛與脫發(fā)被認為是人類老化的直觀指標 雀斑樣小色素斑和老年斑白斑往往30歲后陸續(xù)出現(xiàn) 以后隨著年齡的增長而逐年增加 50歲時則明顯增多 人的青年期時的骨骼中無機物僅占50 中年期可占到66 而老年期則增加到80 左右 由于中年人骨骼中無機物含量增高 因而骨骼的彈性和韌性都較年輕人降低 骨折發(fā)生率相應上升 同時骨質容易出現(xiàn)增生 容易發(fā)生骨關節(jié)病 如頸椎病 腰椎骨質增生等 背部和下肢肌肉強度從30到60歲約減10 人的身高 體重均以中年期為頂峰 然后緩緩下降 歲以后 肌肉開始萎縮 同時脂肪積累增多 從 歲 歲 肌肉體積減少 肌肉的力量降低 二 生殖系統(tǒng)與性的發(fā)展從生物發(fā)展規(guī)律來說 每個人都會從生長期到成熟期最后步入衰退期 像人體所有的器官都會老化一樣 進入中年以后 人的生殖器官也會逐漸衰老 從心理學上看 這些生理上的轉變并不意味著個人對性行為興趣的喪失 不再進行性活動 國外著名的性學家認為人類性生活的一貫性取決于男女雙方從早期就建立起來的性活動能力 而不完全由年齡來決定 三 體力的改變現(xiàn)代醫(yī)學認為 中年以后 無論從體力上還是從腦力上 一方面是穩(wěn)定而健全的時期 一方面又進入了某種生理的衰退過程 這種認識與祖國醫(yī)學的認識是大致一樣的 如 靈樞 天年篇 說 三十歲 五臟大定 肌肉堅固 血脈盛滿 故好步 四十歲 五臟六腑 十二經(jīng)脈 皆大盛以平定 腠理始疏 英華頹落 發(fā)頗斑白 平盛不搖 故好坐 素問 陰陽名家大論 中也說 年四十 而陰氣自半也 起居衰矣 這里的 大盛以平定 陰氣自半 集中地概括了中年人的生理特點 其中 中年期體力消減主要表現(xiàn)在 1 消化與代謝 2 心血管系統(tǒng)和膽固醇 3 呼吸系統(tǒng) 4 免疫系統(tǒng) 5 內分泌系統(tǒng) 6 腎功能 7 消化吸收功能 四 更年期的出現(xiàn)長期以來 醫(yī)學上應用 更年期 一詞來表示女性從中年進入到老年階段的過渡時期 為了更加關注婦女的身心健康和統(tǒng)一認識 1994年世界衛(wèi)生組織在 關于90年代絕經(jīng)研究進展 的會議上提出 用 圍絕經(jīng)期 的新定義來取代 更年期 一詞 男性的更年期則被 雄性激素部分缺乏癥 代替 據(jù)統(tǒng)計 我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡49 5歲 農村婦女為47 5歲 大量的觀察表明 進入更年期的年齡與遺傳有一定關系 祖母 母親 姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為孫女 女兒 妹妹的參考 但并不是絕對的 易受后天生活條件 環(huán)境 氣候 社會因素 藥物 疾病等因素的影響提前或推遲 女性更年期一般說有這樣幾方面的癥狀 心血管癥狀 神經(jīng)精神癥狀 月經(jīng)及泌尿生殖系統(tǒng)變化 骼肌肉系統(tǒng)變化 消化系統(tǒng)變化 皮膚粘膜系統(tǒng)變化 體形變化 更年期 其實男性身上也存在 目前大多數(shù)學者認為男女更年期發(fā)生機理是相似的 該病主要是歸咎于體內睪酮水平的下降 由于年齡增長 睪丸萎縮 睪丸酮分泌減少所致 與女性更年期眾所周知的標志 絕經(jīng) 不同的是 男性更年期的到來沒有什么明顯的標志 它是一個緩慢漸進的過程 因此男性更年期很容易被忽視 男性更年期常見的癥狀有以下幾方面 精神與心理癥狀 血管調節(jié)失常癥狀 生理體能癥狀 性功能減退 第三節(jié)中年期的心理能力的發(fā)展與變化 中年人的生理功能由盛轉衰 而心理能力則處在相對穩(wěn)定和繼續(xù)發(fā)展的階段 中年期是個體心理能力最成熟的時期 但是 心理能力的狀況也因人而異 主要又與個體的個性心理 如理想 信念 世界觀 人生觀和性格等因素有關 只有積極進取 正確認識社會與自我 不斷勇于探索和不畏艱險者 才能保持心理上的青春活力 一 心理發(fā)展日趨成熟有人統(tǒng)計 1900 1960年全世界的1249名杰出的科學家和1228項重大科技成果中 科學發(fā)明者的最佳年齡是25 45歲 最佳峰值為35歲 二 智力發(fā)展的最后階段早先人們傾向于認為中年人的智力隨著年齡增長逐漸下降 近來人們通過更精細的實驗設計研究發(fā)現(xiàn) 并非智力的所有方面在中年期都有下降 只是那些較直接與神經(jīng)系統(tǒng)狀態(tài)相聯(lián)系而較少依賴于后天經(jīng)驗的智力因素有下降趨勢 如記憶數(shù)字能力 快速反應和注意分配或高度集中能力等 那些較多依賴于教育和實踐經(jīng)驗的智力因素 如詞匯 推理能力 解決問題的策略等 中年人的成績要優(yōu)于年輕人 馬森指出 科學家在40 60歲時成就顯著 藝術家在30 50歲時成果迭出 斯金姆伯格也引證過類似的研究 他發(fā)現(xiàn) 學者撰寫科學論文 30 59歲最多 是人生的高原狀態(tài) 中年時期的個體知識的積累和思維能力都達到了較高的水平 智力發(fā)展達到最佳狀態(tài) 并能在整個中年期維持這種高水平 他們能夠自主地觀察事物和積極地邏輯思維 善于聯(lián)想 善于綜合分析與作出理智的判斷 有自己獨特的見解和獨立解決問題的能力 同時還善于刻苦鉆研 善于在瞬息萬變的事物中尋找客觀規(guī)律 不斷積累成敗的經(jīng)驗 因此 中年時期也是容易出成果和獲得事業(yè)上成功的主要階段 在智力理論中稱之為 晶體智力 與后天教育 環(huán)境和知識積累有關 的智力因素水平還會繼續(xù)提高 三 角色多重化與心理疲勞感嚴重中年人的心理疲勞是指社會 家庭 工作 生活 人際關系的多重壓力所造成的長期的精神負重 使得中年人總處于一種焦慮 煩燥 恐懼 抑郁的壓力之中 使心理隱入 心力衰竭 的狀態(tài) 赫洛克 Hurlock 1982 指出 焦慮情緒在中年階段中表現(xiàn)的尤為明顯 成年中期焦慮開始呈現(xiàn)增加的趨勢 直到50歲才開始慢慢下降 女性的焦慮比男性更強一些 圖中年期的焦慮 Hurlock 1982 心理疲勞在癥狀一般如下 渾身乏力 對做任何事情都提不起興趣 學習和工作效率低 效果差 記憶力衰退 常常記不清東西放在什么地方 對剛剛發(fā)生過的事情容易遺忘 甚至經(jīng)常忘記計劃好了的即將要做的事情 經(jīng)常感到全身不舒服 如頭痛 暈眩 惡心 腰酸背痛等 情緒控制力差 容易感情沖動 不論是在生活中還是在工作中 稍有不順心的事便大發(fā)脾氣 經(jīng)常感到困乏 但躺在床上又睡不著 并且睡眠不好 經(jīng)常做惡夢 食欲下降 肚腹脹 對任何美食都無明顯的興趣 性欲低下 嚴重者產生 性冷淡 或 性厭倦 心理 對工作感到厭煩 對生活的熱情減退 甚至對家人的溫情日益減少 第四節(jié)中年期的社會性發(fā)展 中年期顯示出一個比較完善的社會性 人格完全趨于穩(wěn)定的狀態(tài) 自我意識具有更高的監(jiān)控作用 性別角色已經(jīng)整合 人際關系不斷協(xié)調 與此同時 中年人身心疾病在加劇 社會現(xiàn)實已經(jīng)向中年人亮起了 黃牌 此時此刻 心理適應和調節(jié)成為中年人保健的重要內容 一 中年期的人際關系的特點影響中年人際關系的因素主要包括以下幾個方面 首先 交往范圍的擴大是中年人際關系的特點之一 其次 中年人人際關系常常出現(xiàn)緊張的情況 再次 中年人際關系呈現(xiàn)穩(wěn)定性和深刻性的特點 由于以上的闡述 我們得到結論 中年人的人際關系呈現(xiàn)如下特點 1 扮演多重角色 在人際關系的范圍上比較廣泛 2 在生活中結交三教九流 因而在人際關系的層次上顯現(xiàn)復雜化傾向 3 時間長 經(jīng)歷各種類型的人際關系 在人際關系的結構中比較穩(wěn)定化 4 經(jīng)歷了各種成敗的考驗 在人際關系的情感體驗上比較深刻 5 存在著紛擾的內耗 在人際關系的交往中比較謹慎 二 中年期的家庭關系 一 中年期的配偶關系培根說 在人生中 配偶是青年時代的情人 中年時代的伴侶 暮年時代的守護 在中年的夫婦關系中 呈現(xiàn)的首要特點是相對的穩(wěn)定性 中年夫婦通過關系調適 夫妻情誼已形成 相互的理解和支持加強了 同時 中年的婚姻關系也會出現(xiàn)適應不良的情況 一方面 對于理家的技術 子女的養(yǎng)育 婆媳的相處及家計安排等方面的知識較缺乏 另一方面從往昔的羅曼蒂克到婚后的鍋碗瓢盆 極需適應能力和面對現(xiàn)實的勇氣 二 中年期與父母的關系 三 中年期的親子關系處于中年期的的人們 其子女大都開始漸漸長大 并且有了完全行為的能力 父母對待子女的態(tài)度也出現(xiàn)了相應的變化 賽爾曼 Selman 1980 曾把人際理解力的5個水平運用到親子關系中 并把孩子童對親子關系的理解劃分為下列五個水平 三 中年期的社會交往社會交往是中年參加社會生活的重要途徑之一 中年人通過一定的社會交往 建立了相應的人際關系和活動小群體 一方面加強了同社會的聯(lián)系 另一方面也不斷地豐富自己和發(fā)展自己 中年人的社會活動一般是以兩個主要領域展開的 一是職業(yè)活動 二是社會交往活動 通過社會交往 社會作用于中年人 使之不斷地繼續(xù)社會化 在這一過程中 中年人也不斷地認識和了解社會 并在通過社會交往而形成的人際關系和結成的小群體活動中 協(xié)調或調整個人與社會的相互關系 社會生活是具體的 它首先是通過人們的實際社會關系表現(xiàn)出來 交往活動的形成帶來了一定的人際關系 一定的人際關系反過來也影響著人們的交往活動方式 中年人是人際關系的復雜體 核心體和中間體 因而他們所要處理的人際關系可以說是方方面面的 其中 工作單位中的人與人相互關系是社會關系的重要組成部分 是對中年人的人生和事業(yè)產生較大影響的一種業(yè)線型社會關系 與業(yè)緣關系相輔助的還有人與人之間的朋友關系 這遠不同于以婚姻和血緣關系為基礎的家庭關系 也不同于由業(yè)緣關系而確定的同事關系 它主要是以人與人之間的情感為紐帶而構成的一種情緣人際關系 中年人交朋一般呈現(xiàn)這樣一種發(fā)展趨勢 隨著歲月推移 年齡增長 閱歷加深 尤其到了中年后期 其交友的目的 逐漸從思想起點高 事業(yè)性強 要求標準嚴 向著追求和睦的友愛 富于人情味和生活氣息濃的方向發(fā)展 交往的對象和數(shù)量也逐漸從多角度 多層面向單向化和核心層轉移 結交朋友重心的轉移 是同中年人的社會角色變遷 心理需求以滿足程度及自身狀況的變化聯(lián)系在一起的 是符合中年人特點及人生成的發(fā)展規(guī)律的 四 中年期的職業(yè)發(fā)展人到中年 職業(yè)已經(jīng)趨向穩(wěn)定 因此中年人的職業(yè)就是他的事業(yè) 平時我們說中年人是中流砥柱 就是指他們在職業(yè)中擔當了相當重要的角色 同時在事業(yè)中取得的成功 從心理發(fā)展上講 中年人的職業(yè)發(fā)展過程是埃里克森所講的獲得感和創(chuàng)生感 以及避免停滯感的過程 在工作中 創(chuàng)生不僅表現(xiàn)為中年人比以往生產出更多的物質產品和精神用品 而且還表現(xiàn)在中年人樂于充當 導師 的角色 將自己所擁有的知識經(jīng)驗傳授給他人 尤其是年輕人 如果他們沒有體驗關懷的實現(xiàn) 則會產生停滯感 社會職業(yè)是中年人生最主要的活動領域 也是關于中年階段研究的特別重視的課題 從職業(yè)活動上看 中間是個人事業(yè)處于成熟并達到顛峰的時期 他們可能是生產的能手 有相當學術造詣的學者 經(jīng)驗豐富的管理者等 事業(yè)上的成功往往意味著角色的改變 從專業(yè)活動的具體實驗者轉變?yōu)楣芾碚吆椭笇д?同時 中年也是一個人依賴事業(yè)發(fā)展情況 進行自我評價的時期 人到中年 擇業(yè)已經(jīng)基本完成 絕大部分的個體尤其是男性個體已經(jīng)有了自己穩(wěn)定的職業(yè) 但是對職業(yè)是否適應卻有著不同的表現(xiàn) 而且有不同的影響因素 所謂職業(yè)適應 從社會角度看 它所表達的是這樣兩方面的內容 其一 要求從業(yè)的勞動者具備與完成其職責的相適應的勞動能力 其二 職業(yè)崗位能夠為勞動者發(fā)揮其能力以完成其職責提供必要的勞動場所 物質技術和人事協(xié)作關系等條件 中年階段職業(yè)的適應主要取決于青年期對職業(yè)的選擇 自己的事業(yè)心 自己在職業(yè)升遷與工作類別變化中的適應程度和人際關系狀況等 搞好職業(yè)自我調適 首先應該能夠正確評價和把握自己職業(yè)的社會意義 其次 要搞好職業(yè)的專業(yè)適應 再次 要積極搞好職業(yè)的社會適應 第五節(jié)中年期的相關問題與討論 一 中年期的婚姻危機中年階段極易出現(xiàn)家庭婚姻問題 也是離婚率較高的一個階段 其實 中年期夫妻的壓力一般由以四個主要因素引發(fā) 1 社會變化的影響 社會變革挑戰(zhàn)了人們已有的婚姻觀念和對丈夫 妻子的角色期待 中年夫妻有更多發(fā)展 改變的可能性 同樣也更容易經(jīng)歷不和諧與壓力 這些變化會給婚姻帶來極大壓力 影響到婚姻能否長久 2 個體發(fā)展的影響 到中年時 因為個體更加容易意識到自身的失敗和時光的流逝 許多人開始追憶他們過去的選擇 而且是常常關注他們曾放棄的選擇 產生一種緊迫感或是一種渴望 3 早年婚姻關系的耗損和僵化 往往婚姻開始時 人們不知所措 在早期婚姻生活中 逐步形成一些明確的 不言自明的妥協(xié)和雙方相處的模式 早期的精力主要用在撫養(yǎng)孩子和發(fā)展事業(yè)上 夫妻雙方很難有時間和和精力去回顧和修訂這些協(xié)議 表面上看 這種 順其自然 的生活方式是可行的 可這樣生活的夫妻到了中年 就很容易出現(xiàn)生活僵化的情況 對許多夫妻來說 雙方第一次開始主動思考雙方關系 4 家庭生活圈的改變 中年期正好是青春期孩子要脫離父母 并且孩子們最易與父母發(fā)生沖突的階段 這時夫妻關系容易降至一生中的最低點 夫妻為了盡到父母的義務 往往忽視了自己的婚姻交流和互為伴侶的需要 并且再加上中年夫妻的父母往往也到了需要贍養(yǎng)的階段 于是中年夫妻成為 三明治一代 夾在了父母和孩子的需要之間 由此帶來的經(jīng)濟 身體和情感上的壓力給中年夫妻帶來了巨大的困難 當然 針對中年婚姻危機四伏的現(xiàn)狀 需要注意以下幾點 1 加強夫婦之間的心理溝通 2 在家庭中擺正自己的位置 縮小雙方的距離 3 中年人應該把婚姻 家庭看作是一種社會責任和義務 時刻提醒自己要忠誠于對方 不斷更新和完善自己 隨時向對方敞開心扉 取得理解和認同 嚴防其他思想的出現(xiàn) 二 離婚問題離婚 就是從法律意義上解除夫妻之間的婚姻關系 人們常常簡單地把離婚看成是舊生活的徹底結束 把離婚作為解脫心靈痛苦的惟一有效的措施 但是 事實絕非如此 雖然通過離婚這個法律手段 割斷了舊的婚姻關系 但是這并不意味著痛苦從此一去不復返 幸福將要來到你的身邊 恰恰相反 一些離婚者的現(xiàn)實生活清楚告訴人們 離婚 無疑使人陷入感情和心理新的危機 他們常常表現(xiàn)出一下一些心理特征 1 自卑心理2 孤僻心理3 仇恨心理4 痛苦心理5 再婚的隨意心理和畏懼心理6 悔悟心理 三 再婚問題 一 再婚中的心理屏障 二 再婚中的親子關系 四 心身耗竭與中年危機問題成功應對挑戰(zhàn)的中年人是社會的主流 但應對不力不當乃至失敗者也比比皆是 20世紀70年代 開始出現(xiàn)了 Burnout 即 心身耗竭 新概念 最初主要是指護士 警察這一類職業(yè)壓力特別明顯的行業(yè) 西方心理學家選用 Burnout 一詞 極為生動傳神 本意指燃燒殆盡 能源耗竭 燒光燃盡直至熄滅 借用以描述個體在環(huán)境和職業(yè)的重壓下 焦慮緊張疲憊衰頹幾近崩潰的現(xiàn)象 近年來 對 心身耗竭 的研究更加深入 并開始引入我國 大量研究揭示 心身耗竭不僅僅發(fā)生在應激程度高的如護士 警察等行業(yè) 不同職業(yè)不同年齡的個體都可能因長期無法成功應對和處置環(huán)境應激 即無力完成工作職業(yè)或家庭越來越高的要求和壓力而出現(xiàn)身心過度疲勞以至衰竭崩潰的現(xiàn)象 盡管不少年輕人也可能發(fā)生 但畢竟遭遇 心身耗竭 者更多在中年這一年齡段 此時 中年人情緒與社會生活的變化包括 身體功能的減退 健康與疾病方面的困擾 釋放子女們問題 個人興趣的改變 準備扮演祖父母的角色 同時 中年的人格處于矛盾變化的狀態(tài) 人到中年 一方面人格趨于穩(wěn)定 而且更接近內向 他們關心自己的內心世界 經(jīng)常反省 男女性格也逐漸趨中 另一方面 幾十年的生活會使每個中年人對人 對己 對事的態(tài)度均發(fā)生改變 隨之而來的可能是整個人格的不同程度的變化 五 中年期的重新適應問題首先是對身體變化的再適應 此外 也需要對家庭生活 工作和人際關系的再適應 同時 性的適應對中年夫婦的關系也非常重要 六 中年期的社會角色問題 一 社會角色的緊張問題 二 理想角色和實踐角色的矛盾 三 年齡角色期待的壓力 七 中年失業(yè)問題失業(yè)已成為一個值得關注的社會問題 失業(yè)會給失業(yè)者帶來各方面的影響 一方面影響身心健康 另一方面還會使失業(yè)者處于多重的社會弱勢 socialdisadvantage 之中 如導致貧窮 排斥出消費市場 家庭關系緊張 社會網(wǎng)絡分割 排斥出社會福利制度等 長期失業(yè)者甚至可能成為低下階層 underclass 中的一員 形成不同于主流社會的生活方式和價值觀念 布魯赫 V K Borooah 利用英國家庭消費調查 FES 的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn) 失業(yè)明顯減少了男子結婚的機會 類似地 波岡 S Paugam 發(fā)現(xiàn) 在法國 丹麥和英國 失業(yè)會導致失業(yè)者脫離家庭 加霍達 M Jahoda 等人在奧地利一個小鎮(zhèn)的研究發(fā)現(xiàn) 突如其來的失業(yè)導致了社區(qū)共同體的衰敗和個人與共同體的脫離 巴克 E W Bakke 發(fā)現(xiàn) 失業(yè)者與朋友的交往減少 失業(yè)將導致失業(yè)人員的人格出現(xiàn)偏差 作為失業(yè)人員 常常容易產生的不利于個人健康和社會穩(wěn)定的心理傾向 其中包括 1 不滿和怨恨 2 自責和內疚 3 退縮與絕望 4 不正確的歸因和自信心的缺失 社會工作實踐的建議與啟示幫助改善中年人因心理因素 父母關系 子女關系造成的工作 生活問題狀況 幫助改善中年人因心理因素造成的婚姻家庭緊張問題狀況 幫助改善中年上班族因心理問題 工作壓力造成的人際關系緊張的狀況 幫助改善中年人因心理問題造成的生命質量問題狀況 幫助改善中年人因更年期的到來而帶來的一系列的生理和心理的困擾