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初中學(xué)生自我管理的心理問(wèn)題分析 －－－－湖南省“十一五”課題研究成果 張則龍 摘要：提高初中學(xué)生自我管理的水平是實(shí)現(xiàn)教育優(yōu)化的重要手段，因此研究學(xué)生自我管理的心理問(wèn)題有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文全面深刻地剖析了初中學(xué)生自我管理中存在的各類(lèi)心理問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)類(lèi)心理問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題和青春期心理問(wèn)題。同時(shí)針對(duì)各類(lèi)心理問(wèn)題提出了相應(yīng)的對(duì)策：（一）提高學(xué)生學(xué)習(xí)的“三種意識(shí)”， 即主體意識(shí)、效率意識(shí)和自控意識(shí)，解決學(xué)生自主學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題；（二）提高人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力，解決學(xué)生在人際關(guān)系中產(chǎn)生的心理問(wèn)題；（三）學(xué)會(huì)自我調(diào)控，解決青春期心理問(wèn)題。若能正確引導(dǎo)和疏通學(xué)生的心理問(wèn)題，將促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高，學(xué)生健康心理品質(zhì)和良好個(gè)性的形成，學(xué)生情緒的穩(wěn)定性和行為的可控性，以及學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的發(fā)展。 關(guān)鍵詞：自我管理 心理問(wèn)題 對(duì)策 蘇霍姆林斯基有一個(gè)著名的論斷：“真正的教育是自我教育，是實(shí)現(xiàn)自我管理的前提和基礎(chǔ)；自我管理則是高水平的自我教育的成就和標(biāo)志?！苯梃b蘇霍姆林斯基的觀點(diǎn)，我們完全可以這么說(shuō)，真正的管理是自我管理。所謂自我管理，是指受教育者依靠主觀能動(dòng)性，按照社會(huì)目標(biāo)和要求，有意識(shí)、有目的地對(duì)自己的思想、道德、行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化、控制、管理。學(xué)生進(jìn)行有效的自我管理既能提高學(xué)業(yè)水平，又能實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展。然而，學(xué)生自我管理的成效在很大程度上 受制于學(xué)生心理健康狀況，因此，研究學(xué)生自我管理的心理問(wèn)題對(duì)提高學(xué)生自我管理能力和效率具有重要意義。 一、初中學(xué)生自我管理中存在的心理問(wèn)題分析 初中生正處于個(gè)體發(fā)展的“心理斷乳期”，由于自我管理能力不強(qiáng)，缺乏自我調(diào)控能力，使得生理日益成熟而心理相對(duì)滯后發(fā)展的矛盾日益突出，存在成人感與幼稚性、理解性與閉鎖性、獨(dú)立性與依賴(lài)性等心理困擾；情緒情感日漸發(fā)展，但兩極性嚴(yán)重、自控性差、逆反、對(duì)抗心理容易出現(xiàn)；青春期特有的躁動(dòng)不安，常使他們的生活波瀾壯闊、起伏不定；以上這些因素，便構(gòu)成了初中生常見(jiàn)心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn)的土壤。由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題可歸納以下幾個(gè)方面： （一）學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題　　 學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題，它是初中生自我管理的心理問(wèn)題的主要部分，主要包括： 　　1.自制力差、貪玩、惰性、找不出合適的學(xué)習(xí)方法、無(wú)法安心學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)效率低，學(xué)業(yè)成績(jī)不理想，使學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。 　　2.厭學(xué)是目前初中生學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 3.考試焦慮，主要表現(xiàn)初中生為對(duì)考試失敗的嚴(yán)重后果及考試成績(jī)極度關(guān)注、過(guò)度緊張，從而導(dǎo)致注意力不集中，記憶空白，心慌氣短，手腳顫抖，大腦不聽(tīng)使喚，甚至?xí)灥??？荚囍蟪霈F(xiàn)消沉、苦悶、心理極不平衡等癥狀，不能及時(shí)調(diào)整考試心態(tài)。 （二）人際關(guān)系問(wèn)題 學(xué)生在協(xié)調(diào)自身人際關(guān)系的過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題，其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。 　　1. 師生關(guān)系緊張產(chǎn)生的對(duì)抗和壓抑心理。主要是由于教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問(wèn)題。初中生時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。更有甚者，“教師對(duì)學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學(xué)生有一種壓抑感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。 　　2.同學(xué)關(guān)系不融洽出現(xiàn)的孤獨(dú)和茫然心理。初中生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。 　　3.親子關(guān)系不和諧導(dǎo)致的孤僻、專(zhuān)橫心理。民主型的和睦良好的家庭給初中生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給學(xué)生造成不同程度的心理傷害。 （三）青春期心理問(wèn)題 學(xué)生在對(duì)自身青春期身心變化缺乏正確認(rèn)識(shí)，不能及時(shí)調(diào)控而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。 　　1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。初中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。 2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起初中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。 3、性心理。分不清友誼與愛(ài)情的界線，缺乏青春期心理和生理保健知識(shí),對(duì) 異性充滿好奇和神秘感。 總之，初中生自我管理能力不強(qiáng)，缺乏自我調(diào)控能力，以及諸多的心理及社會(huì)因素，是初中生產(chǎn)生自我管理心理問(wèn)題的主要原因。 二、調(diào)控對(duì)策 （一）提高學(xué)生學(xué)習(xí)的“三種意識(shí)”，解決學(xué)生自主學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題 所謂學(xué)習(xí)的自我管理就是學(xué)生依靠主觀能動(dòng)性，按照學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求，根據(jù)學(xué)習(xí)情境及進(jìn)程，有意識(shí)地對(duì)自己的思想、道德、行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化、控制和監(jiān)督。 學(xué)生學(xué)習(xí)的自我管理表現(xiàn)為：學(xué)生自負(fù)其責(zé)，做出恰當(dāng)?shù)倪x擇，主導(dǎo)并約束自己，持之以恒地自愿學(xué)習(xí)，主動(dòng)地、有創(chuàng)造性地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，沒(méi)有無(wú)奈、被迫學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。可以概括為“三種意識(shí)”的形成。這“三個(gè)意識(shí)”是主體意識(shí)、效率意識(shí)和自控意識(shí)。 主體意識(shí)是指學(xué)生明確自己是學(xué)習(xí)的主人，在學(xué)習(xí)上以主人翁的姿態(tài)出現(xiàn)，在學(xué)習(xí)中積極思考、主動(dòng)發(fā)言、主動(dòng)參加各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，自覺(jué)、認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)前能準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品。 效率意識(shí)是指學(xué)生有當(dāng)堂的任務(wù)當(dāng)堂完成的高效意識(shí)，講究和積累學(xué)習(xí)方法，克服學(xué)習(xí)中的懶惰情緒，提高學(xué)習(xí)的效率。 自控意識(shí)是指學(xué)生能控制自己，把自己的身心狀態(tài)調(diào)整到最佳；不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，不想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，集中注意力于學(xué)習(xí)。 學(xué)生學(xué)習(xí)的自我管理能力的薄弱不僅影響學(xué)習(xí)效率，也反映出學(xué)生生活自我管理能力的薄弱，這制約了學(xué)生的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我管理能力，對(duì)解決學(xué)生在對(duì)自身學(xué)習(xí)管理的過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題具有重要意義。能有效地降低學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力，克服厭學(xué)、考試焦慮等學(xué)習(xí)心理問(wèn)題。 （二）提高人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力，解決學(xué)生在人際關(guān)系中產(chǎn)生的心理問(wèn)題 師生關(guān)系是教育過(guò)程中人與人之間最基本的，最重要的關(guān)系。和諧良好的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是尊師愛(ài)生，教學(xué)相長(zhǎng)的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)是一種民主、平等、互尊、互愛(ài)的和諧而親密的關(guān)系。在師生關(guān)系的相互作用中，作為老師應(yīng)該是學(xué)生的良師益友，關(guān)心、尊重、愛(ài)護(hù)學(xué)生；作為學(xué)生也應(yīng)該有積極的態(tài)度，只有這樣才能建立起和諧良好的師生關(guān)系。學(xué)生應(yīng)該尊敬老師，愛(ài)戴自己的老師。日常生活中學(xué)生應(yīng)以主動(dòng)、熱情、誠(chéng)懇的態(tài)度與老師交往，要以正確的態(tài)度接受老師的善意批評(píng)、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待錯(cuò)怪自己的老師，以消除對(duì)抗和壓抑心理。 同學(xué)之間應(yīng)主動(dòng)溝通，用熱情和真心感動(dòng)對(duì)方.人與人之間的關(guān)系,是否融恰,是有很多技巧的,但是真情最為重要,特別是同學(xué)之間的情感,相對(duì)是很真摯的,所以要珍惜這份友誼,處理不能以自我為中心,要多換位思考,多站在對(duì)方角度想問(wèn)題,在不違背原則的情況下,還是以和為貴，積極融入集體，消除孤獨(dú)和茫然心理。 建立和睦良好的家庭，應(yīng)多和父母推心置腹地長(zhǎng)談，把自己的想法誠(chéng)懇地告訴他們，雙方取得信任；改變一些不合乎自己的做事方式。不該說(shuō)的話，不能用的語(yǔ)氣等盡量不用。也讓自己成熟一把！當(dāng)父母的方式簡(jiǎn)單時(shí)，能樂(lè)觀地、幽默地加以勸告，比如：“您可別生這么大的氣，我可不想成孤兒”或者泡一杯茶，遞給父母并說(shuō)，“都是我的錯(cuò)，杯茶陪罪，愛(ài)在心中”等等；平時(shí)注意改善和父母的關(guān)系，送一點(diǎn)小禮物，說(shuō)一句祝福的話，幫父母做點(diǎn)事情，陪他們說(shuō)說(shuō)話等。理解父母的良苦用心，體貼父母的辛勞，當(dāng)父母發(fā)生矛盾時(shí)，及時(shí)勸解，做他們的和事姥，以營(yíng)造民主型的和睦良好的家庭，消除孤僻、專(zhuān)橫等不良心理。 （三）學(xué)會(huì)自我調(diào)控，解決青春期心理問(wèn)題 對(duì)情緒心理問(wèn)題自我調(diào)控。認(rèn)識(shí)了解自己的情緒特征，出現(xiàn)反常行為就要及時(shí)的疏導(dǎo)。通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、自我宣泄、理性升華的方法，把自己一些不高興的情緒、感情和煩躁置于一邊；或者把沮喪心情分流到有意義方面去，讓自己在不由自主中調(diào)控情緒，使心境趨于平靜和康寧。 對(duì)閉鎖心理問(wèn)題的自我疏導(dǎo)。樹(shù)立正確的交往觀，以良好的情緒和生活態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)生活中的多種問(wèn)題。積極參加班級(jí)和學(xué)校組織的活動(dòng)，在活動(dòng)中促進(jìn)自己與同學(xué)之間的交往，發(fā)展樂(lè)觀的態(tài)度，培養(yǎng)良好的情趣。在活動(dòng)和交往把心靈中的積郁傾訴出來(lái)。以前那些觀念和想法上的分歧以及留在心中良久煩悶酒會(huì)自然而然地釋放出來(lái)。思維想法上的問(wèn)題只有將它傾訴出來(lái)，心情才會(huì)舒暢。 對(duì)異性心理問(wèn)題的自我疏導(dǎo)。通過(guò)正當(dāng)渠道了解青春期的性知識(shí)，消除異性之間的神秘感，理性對(duì)待愛(ài)慕和早戀，明確對(duì)異性的愛(ài)慕是一種正常而美麗的事情；明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)廣泛的興趣，使學(xué)生的精力和注意力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)。 三、研究初中生自我管理的心理問(wèn)題的意義 1、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高。 2、促進(jìn)學(xué)生健康心理品質(zhì)的形成。 3、促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性品質(zhì)的形成。學(xué)生的自覺(jué)性、獨(dú)立性、自制力、持久性等良好個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，有賴(lài)于自我管理能力的培養(yǎng)和鍛煉，有賴(lài)于自我管理的心理問(wèn)題的解決。 4、促進(jìn)學(xué)生情緒的穩(wěn)定性和行為的可控性。當(dāng)學(xué)生自我管理的心理問(wèn)題解決后，學(xué)生的自我管理能力得到提高，遇到問(wèn)題就會(huì)以較高的道德水準(zhǔn)控制自己的情緒和評(píng)價(jià)自己的行為，從而做到處世不慌，臨危不亂。 5、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的發(fā)展。及時(shí)地解決學(xué)生自我管理的心理問(wèn)題，可使他們建立良好的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。 請(qǐng)注明：湖南省“十一五”課題研究成果 張則龍 湖南省武岡市第三中學(xué) 郵編：422400 電話13874213969