《中考政治 七上 第一篇 考點(diǎn)研究 第二單元課件 粵教版.ppt》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中考政治 七上 第一篇 考點(diǎn)研究 第二單元課件 粵教版.ppt（32頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

第一部分考點(diǎn)研究七年級(jí) 上冊(cè) 第二單元認(rèn)識(shí)自我 中考考點(diǎn)回放 考標(biāo)鏈接 1 了解自我評(píng)價(jià)的重要性 知道認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法 A成長(zhǎng)中的我 認(rèn)識(shí)自我 2 從 我心目中的我 同學(xué)心目中的我 老師心目中的我 和 父母心目中的我 等不同角度 給自己畫(huà)像 形成比較清晰的自我整體形象 B成長(zhǎng)中的我 認(rèn)識(shí)自我 3 理解情緒的多樣性 B成長(zhǎng)中的我 認(rèn)識(shí)自我 4 當(dāng)自己情緒沖動(dòng)或低落時(shí) 如何利用傾訴 轉(zhuǎn)移 換位 自我寬慰等方法 合理調(diào)節(jié)和控制情緒 保持樂(lè)觀心態(tài) C成長(zhǎng)中的我 認(rèn)識(shí)自我 5 正確認(rèn)識(shí)自己的生理變化 促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 體會(huì)成長(zhǎng)的快樂(lè) B成長(zhǎng)中的我 認(rèn)識(shí)自我 6 知道青春期的心理衛(wèi)生常識(shí) 學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱 調(diào)控好自己的心理沖動(dòng) A成長(zhǎng)中的我 認(rèn)識(shí)自我 知識(shí)網(wǎng)絡(luò) 認(rèn)識(shí)自我 悅納自己 認(rèn)識(shí)你自己悅納你自己完善你自己 返回 完善你自己 發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn)追求進(jìn)步 返回 返回 返回 返回 觀察和認(rèn)識(shí)自己的途徑 怎樣全面認(rèn)識(shí)自我 P26 2012 6 2010 6D 2008 5 1 外在體征 包括外貌 體能 健康狀況等 2 內(nèi)在的精神世界 包括對(duì)自己的情緒 愛(ài)好 性格 能力特長(zhǎng)等方面的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí) 2 1悅納自己 考點(diǎn)解讀 3 自己在集體中的地位 包括自己在同學(xué)中的影響 在班級(jí)和學(xué)校中的作用 對(duì)集體生活的適應(yīng)能力和在集體活動(dòng)中的表現(xiàn)等 4 我們可以通過(guò)自我評(píng)價(jià) 他人評(píng)價(jià)等途徑 客觀地找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處 正確地認(rèn)識(shí)自己 悅納自己的做法 P27 2012 6 涉及 1 客觀地評(píng)價(jià)自己 恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己能使我們自愛(ài) 內(nèi)心體驗(yàn)到自尊和充滿自信 2 欣賞自己的優(yōu)點(diǎn) 學(xué)會(huì)發(fā)掘和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處 體驗(yàn)它們給自己帶來(lái)的快樂(lè)和滿足 3 接受自己的不足 珍惜自己 勇于接受自己的不足 為這獨(dú)一無(wú)二的 我 而歡呼 如何發(fā)掘自己的潛能 2008 5 1 經(jīng)常給予自己積極的暗示 有利于提高自己的信心和勇氣 能幫助我們發(fā)掘潛能 2 在自己的心中想象出一個(gè)更好的 自我 形象 能夠激勵(lì)自己的斗志 有利于釋放自己的潛能 3 在實(shí)踐中激發(fā)潛能 要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣 從小事做起 2 2調(diào)控情緒 情緒對(duì)人產(chǎn)生的影響 作用 1 積極影響 情緒可以充實(shí)人的體力和精力 使人精神煥發(fā) 干勁倍增 提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力 促使我們健康成長(zhǎng) 2 消極影響 情緒也會(huì)使人感到難受 使人無(wú)精打采 萎靡不振 抑制人的活動(dòng)能力 降低人的自控能力和活動(dòng)效率 做出一些違背道德甚至是違法的事情 2009 5 為什么我們 特別是青少年 需要調(diào)控情緒 2010 6C涉及 2009 5 青少年階段是人生的花季 有著豐富的情緒變化 情緒會(huì)帶給我們勇氣 信心和力量 也會(huì)使我們沖動(dòng) 懦弱 憂郁 甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情 所以情緒需要調(diào)控 對(duì)任何人都一樣 對(duì)情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)更應(yīng)如此 怎樣調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 P33 情緒是可以調(diào)適的 只要掌握一些正確的方法 我們就可以很好地駕馭自己 1 輸入自我調(diào)控的意識(shí) 只要我們?cè)谌粘Ｉ钪谐３Ｌ嵝炎约赫{(diào)整情緒 注意言行 我們就會(huì)在潛移默化中擁有健康而成熟的情緒 2 轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題 如果我們轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題 改變不正確的想法 就能改變我們的情緒 3 用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒 煩惱的時(shí)候可以和朋友傾訴 去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步 痛苦的時(shí)候可以在合適的場(chǎng)合哭一場(chǎng) 也可以用寫(xiě)日記的方法讓自己從痛苦中走出來(lái) 悲傷的時(shí)候多和家人朋友在一起 親情友情的關(guān)懷可以讓我們更有力量 當(dāng)自己情緒沖動(dòng)或低落時(shí) 如何利用傾訴 轉(zhuǎn)移 換位 自我寬慰等方法 進(jìn)行合理的情緒宣泄 1 傾訴 在情緒低落時(shí) 把自己的情感 思想 感受以及接下來(lái)的打算向親人 好友 老師 同學(xué)傾訴 以達(dá)到宣泄情緒 舒緩心情的目的 例如 認(rèn)真復(fù)習(xí) 但考試卻沒(méi)有考好 可以向好朋友說(shuō)說(shuō) 也可以和老師交流 溝通 2 轉(zhuǎn)移 在情緒低落時(shí) 采用轉(zhuǎn)移自己注意力的方式 把給自己帶來(lái)不良情緒的事情暫時(shí)放下 改做別的事情 或者思考別問(wèn)題 以達(dá)到宣泄情緒 調(diào)整心態(tài)的目的 例如 軍軍沒(méi)有被選上 優(yōu)秀學(xué)生 心情低落 去操場(chǎng)打球 轉(zhuǎn)移注意力 釋放不良情緒 心情不好時(shí) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè) 放松心情 或者去環(huán)境優(yōu)美的地方散步 3 換位 在情緒低落時(shí) 可以采用換位思考的方式 站在別人的角度思考問(wèn)題 或者換個(gè)角度思考問(wèn)題 這樣有助于情緒宣泄 使自己以良好的精神面貌投入到學(xué)習(xí)和工作之中 享受快樂(lè)的生活 例如 當(dāng)朋友因?yàn)榭荚囀?duì)自己有所冷落時(shí) 自己可以換位理解一下朋友的心情 原諒朋友的態(tài)度 易混辨析轉(zhuǎn)移和換位的區(qū)別在于 轉(zhuǎn)移 是換事不換人 換位 是換人不換事 4 自我寬慰 在情緒低落時(shí) 可以勸慰自己 自我平息不良情緒 調(diào)整心態(tài) 換一種心情投入到工作和學(xué)習(xí)中 例如 高考沒(méi)考上自己心儀的大學(xué) 我們可以寬慰自己 只要好好學(xué)習(xí) 將來(lái)都可以為國(guó)家作貢獻(xiàn) 運(yùn)動(dòng)會(huì)上接力比賽由于自己掉棒而沒(méi)有獲得名次 可以寬慰自己已經(jīng)盡力了 重在參與 掉棒也是運(yùn)動(dòng)會(huì)上的風(fēng)景 調(diào)控情緒的具體方法 如何促進(jìn)青春期生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 在青春期 許多青少年對(duì)自己生理和心理發(fā)生的巨大變化難以適應(yīng) 經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生心理上和行為上的困惑等問(wèn)題 針對(duì)這些問(wèn)題 青少年要悅納自己的生理變化 認(rèn)識(shí)到這些變化是正?，F(xiàn)象 通過(guò)各種方式 借助各種力量調(diào)控心理矛盾 正確看待心理變化 促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 順利度過(guò)青春期 2 3感受青春 如何克服青春期的煩惱 1 學(xué)習(xí)青春期的心理衛(wèi)生常識(shí) 2 學(xué)會(huì)與父母 同學(xué) 老師等正確交往 3 開(kāi)拓自己的知識(shí)視野 陶冶情操 4 積極參加各種有意義的活動(dòng) 提高自身素養(yǎng) 如何調(diào)控心理沖動(dòng) 1 學(xué)會(huì)保持樂(lè)觀心態(tài) 2 提高自我控制能力 遇事冷靜 有主見(jiàn) 3 與異性建立健康 正常的友誼關(guān)系 4 多與父母 老師和同學(xué)溝通 5 多讀書(shū) 多運(yùn)動(dòng) 提高個(gè)人修養(yǎng) 考情總結(jié) 屬于重要考點(diǎn) 以選擇題呈現(xiàn) 分值2分 結(jié)合生活情境進(jìn)行考查 1 2012 6 老子說(shuō) 知人者智 自知者明 其中 做到 自知 的途徑有 自我觀察和評(píng)價(jià) 通過(guò)集體來(lái)了解 悅納和欣賞自己 他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)A B C D 命題點(diǎn)1認(rèn)識(shí)自我 自知 安徽五年中考真題精編 解析 考查點(diǎn) 認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法 解題思路 根據(jù)所學(xué)知識(shí) 認(rèn)識(shí)自我 可以通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己 通過(guò)他人了解自己 通過(guò)集體了解自己 而悅納和欣賞自己是為了形成更加完整的自我形象 與題意不符 故排除 答案 C 命題點(diǎn)2情緒 考情總結(jié) 屬于重要考點(diǎn) 以選擇題呈現(xiàn) 分值2分 結(jié)合社會(huì)熱點(diǎn)材料 生活情境進(jìn)行考查 2 2013 5 當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張 焦慮時(shí) 正確的做法是 A 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè) 放松心情B 找人傾訴 注意轉(zhuǎn)移C 自我暗示 相信自己D 摔打物品 合理宣泄 解析 考查點(diǎn) 調(diào)控情緒的方法 解題思路 解答本題的關(guān)鍵是抓住限定詞 本題指出在特定的場(chǎng)合 考場(chǎng)上 如果沒(méi)有這樣的限制語(yǔ) 那么 也是正確的 此題警示考生在做題時(shí)一定要注意審題 尤其是題干中的限制性語(yǔ)言 在考場(chǎng)上 這一特定場(chǎng)合給我們的信息就是需要安靜的環(huán)境 AB都不符合這一特定場(chǎng)合 應(yīng)排除 D這種做法不正確 應(yīng)排除 C方法適用于 在考場(chǎng)上 這一特定的環(huán)境中調(diào)節(jié)緊張 焦慮的心情 答案 C 3 2011 5 2011年4月2日是世界 枕頭大戰(zhàn)日 當(dāng)天 活動(dòng)參加者自帶枕頭互相擊打 大戰(zhàn) 結(jié)束后 大家一起把 戰(zhàn)地 清理干凈 這種緩解壓力 調(diào)控情緒的方法屬于 A 注意轉(zhuǎn)移B 換位思考C 合理宣泄D 自我寬慰 解析 考查點(diǎn) 緩解壓力 調(diào)控情緒的方法 解題思路 在世界 枕頭大戰(zhàn)日 活動(dòng)參加者自帶枕頭互相擊打 而 大戰(zhàn) 結(jié)束后 大家一起把 戰(zhàn)地 清理干凈 沒(méi)有影響到其他人 這種緩解壓力 調(diào)控情緒的方法屬于合理宣泄法 C 命題點(diǎn)3生理與心理協(xié)調(diào)發(fā)展 近5年未考查 命題點(diǎn)4青春期煩惱 近5年未考查