《高中體育《魚躍前滾翻》教案》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《高中體育《魚躍前滾翻》教案（5頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

高中體育 魚躍前滾翻 教案一 課題魚躍前滾翻二 教學目標 知識與技能 學生能夠說出魚躍前滾翻的技術(shù)動作結(jié)構(gòu) 并有 70 的學生能夠完成較遠距離的魚躍前滾翻 另 30 的學生能夠完成較近距離的魚躍前滾翻 過程與方法 通過自主練習 分解練習等方式 初步掌握魚躍前滾翻的動作技巧 了解增強身體靈敏素質(zhì)的方法 情感態(tài)度與價值觀 提高參與體育活動的興趣 培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我 互幫互助的優(yōu)良品質(zhì) 三 教學重難點 教學重點 蹬地 遠撐 屈臂團身 教學難點 手撐遠度 屈臂緩沖 肩背依次著地四 教學過程 一 開始部分 3 分鐘 1 課堂常規(guī)體委整隊 師生問好 檢查著裝和出勤情況 強調(diào)紀律和安全 安排見習生 2 導入復習導入 復習前滾翻的動作要領 二 準備部分 8 分鐘 1 慢跑在老師的帶領下 呈兩路縱隊繞田徑場慢跑 2 圈 組織教學 兩路縱隊2 徒手操 組織教學 四列橫隊 前后左右間隔各一臂的距離 成體操隊形散開 三 基本部分 28 分鐘 1 主教材 魚躍前滾翻 1 復習前滾翻 學生分小組復習前滾翻 教師提示要點 屈褪下蹲 低頭含胸 通過肩 背 腰依次滾動著地 快速推手 挺身成蹲姿 保護與幫助 保護者側(cè)立或側(cè)跪 一手托肩 一手托腿 幫助緩沖前滾 組織教學 全體學生分為六組進行練習 每組兩塊墊子 2 教師示范魚躍前滾翻完整動作 結(jié)合掛圖進行動作要領的講解 動作要領 由蹬 躍 撐 滾等緊密銜接的四個部分組成 蹬 從半蹲 兩臂后舉開始 然后兩臂前擺 同時兩腳用力蹬地 躍 蹬地向前方躍起 身體在空中含胸稍屈髖 兩腿伸直 撐 兩手在肩稍前處撐墊 滾 屈臂 低頭 團身前滾至蹲立 站起 動作重點 蹬地 騰空遠度 動作難點 屈肘緩沖 3 練習 蹬地 撐臂 翻滾練習 教師對學生動作進行集體糾錯 啟發(fā)學生領會發(fā)力特點 組織教學 全體學生分為六組進行練習 一人練習一人保護 屈臂緩沖練習 學生進行互相保護與指導練習 教師對學生動作進行糾錯 啟發(fā)學生體會動作要領 近距離魚躍前滾翻 并逐步加大距離 4 小組展示練習成果學生互評 教師點評 2 輔教材 仰臥起坐練習規(guī)則 男生 50 個 女生 30 個 教學組織 男生兩組 女生兩組 四 結(jié)束部分 6 分鐘 1 放松操 音樂拉伸 組織教學 四列橫隊 成體操隊形散開 2 教師小結(jié)教師總結(jié)學練情況 表揚先進 激勵全體學生 提出希望 3 宣布下課師生再見 收拾器材 組織教學 四列橫隊五 場地器材及預計負荷1 場地器材田徑場 體操墊 錄音機 2 預計負荷 預計練習密度 40 左右 預計平均心率 135 140 次 分左右 練習強度 中等