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五步拳 一 教學內(nèi)容 五步拳的動作要領(lǐng) 二 教學目標 知識與技能 學生可以說出五步拳動作名稱并能做到手型步型準確 80 以上的學生能過 做到動作連貫 過程與方法 通過對教師示范動作的 觀察模仿和自主練習 發(fā)展肢體協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì) 掌握體育技術(shù)學習的一般方法 情感態(tài)度與價值觀 養(yǎng)成動作規(guī)范的良好運動習慣 體驗武術(shù)的魅力 增強對武術(shù)和體育活動的 興趣 三 教學重難點 教學重點 武術(shù)基本手型步型 教學難點 手型步型配合 動作流暢連貫 四 教學過程 一 開始部分 7 分鐘 課堂常規(guī) 體委整隊 師生問好 教師宣布本課任務(wù) 檢查著裝 安排見習 學生 組織隊形 四列橫隊 要求站隊 快 靜 齊 二 準備部分 7 分鐘 繞場慢跑熱身 關(guān)節(jié)操 6 節(jié) 4 8 拍 組織隊形 各組成橫隊站立 三 基本部分 主教材 20 分鐘 1 創(chuàng)設(shè)情景 設(shè)問激趣 播放電影黃飛鴻主題曲 提問學生知道哪些武術(shù)高 手 激發(fā)學生學習興趣 2 完整示范 啟發(fā)引導(dǎo) 教師打一遍完整五步拳套路 引導(dǎo)學生說出武術(shù)于 其他運動項目不同之處 3 分解動作 詳細講解 教師針對五步拳進行詳細講解 基本手型拳掌勾 基本步型弓 馬 仆 虛 歇 4 組合示范 規(guī)范動作 教師進行手型和步型組合教學 學生分批利進行練 習 教師進行指導(dǎo)和糾錯 進一步規(guī)范動作 5 自我展示 積極參與 將學生進行分組 在教授口令下進行集體演練 以 此形式調(diào)動積極 性 四 結(jié)束部分 2 分鐘 1 拉伸放松 在教師帶領(lǐng)下 全體學生對肌肉進行靜態(tài)拉伸放松 并強調(diào)運 動后拉伸的作用和重要性 培養(yǎng)良好的運動習慣 2 師生小結(jié) 回顧動作要領(lǐng) 進行鼓勵性評價并指出不足 4 宣布下課 5 收拾器材 六 教學預(yù)設(shè) 練習密度 50 練習強度 中等偏上 平均心率 110 120 次 分鐘