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學(xué)生心理健康教育概述 正常的心理活動具有三大功能 1 能保障人作為生物體 順利地適應(yīng)環(huán)境 健康地生存發(fā)展 2 能保障人作為社會實(shí)體 正常地進(jìn)行人際交往 在家庭 社會團(tuán)體 機(jī)構(gòu)中正常地肩負(fù)責(zé)任 使人類賴以生存的社會組織正常運(yùn)行 3 能使人類正常地 正確地反映 認(rèn)識客觀世界的本質(zhì)及其規(guī)律性 以便利創(chuàng)造性地改造世界 創(chuàng)造出更適合人類生存的環(huán)境條件 異常心理活動 是喪失了正常功能的心理活 也就是喪失了正常心理活動的三大功能 異常心理也就是指不正常心理 也即變態(tài)心理 正常心理狀態(tài)下人就可以保證順利完成任務(wù)嗎 您愿做哪只狐貍 葡萄仍然高高地掛在架子上 而狐貍還會有第十只 第十一只 面對葡萄 不同的狐貍 有不同的想法和做法時 導(dǎo)致的結(jié)局也不同 面對生活 不同的人 也會有不同的生活態(tài)度和處世方法 其結(jié)果必然也是不一樣的 一 心理健康與心理健康教育 一 什么是心理健康與心理健康教育心理健康 其英文為psychologicalwell being或mentalhealth 意指一種良好的心理或精神狀態(tài) 圍繞著心理健康開展的教育稱為心理健康教育 二 心理問題或心理沖突的實(shí)質(zhì) 心理沖突絕大多數(shù)來源于雙重或多重文化與價值觀念間的沖突 文化傳承與更新間的沖突 當(dāng)然 也有些是社會群體與個體在行為與情緒上的自發(fā)差異性所引起的 這樣的沖突是心理社會化或心理個別化過程中的重要內(nèi)容 它是有意義的 第一 所有的痛苦跟你選擇的觀念系統(tǒng)有關(guān) 如果改變了觀念 心理痛苦會不治而愈 第二 所有心理痛苦都有意義的 所有的體驗(yàn)對生命都是重要的 第三 文化造就了人類的輝煌 也造就了人的存在的困境 人的心理健康水平大致可劃分為三個等級 1 一般常態(tài)心理 表現(xiàn)為心情經(jīng)常偷快滿意 適應(yīng)能力強(qiáng) 善于與他人相處 能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動 具有承受挫折 調(diào)節(jié)情緒的能力 2 輕度失調(diào)心理 心理問題是由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā) 持續(xù)時間較短 情緒反應(yīng)能在理智控制之下 不嚴(yán)重破壞社會功能 情緒反應(yīng)尚未泛化 不良情緒的激發(fā)因素僅僅局限于最初事件 即便是與最初事件有聯(lián)系的其他事件 也不引起此類不良情緒 的心理不健康狀態(tài) 3 嚴(yán)重病態(tài)心理 由相對強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)因素激發(fā) 初始情緒反應(yīng)劇烈 持續(xù)時間長久 內(nèi)容充分泛化 痛苦情緒不但能被最初的刺激引起 而且與最初刺激相類似 相關(guān)聯(lián)的刺激 也可以引起此類痛苦 的心理不健康狀態(tài) 有時伴有某一方面的人格缺陷 三 界定一個人心理健康與否應(yīng)遵循三條基本原則 1 心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性 一個人的所思所想 所作所為是否能正確的反映外部世界 有無明顯差異 2 心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性 一個人的認(rèn)知過程 情緒情感過程 意志過程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào) 3 個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性 在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下 人的氣質(zhì) 性格 能力等個性特征是否相對穩(wěn)定 行為是否表現(xiàn)出一貫性 全面 準(zhǔn)確理解心理健康 必須認(rèn)識到以下幾點(diǎn) 1 心理健康分為正負(fù)兩個方面 它不僅僅是消極情緒情感的減少 同時也是積極情緒情感的增多 心理健康也就被默認(rèn)成了這兩種情感 積極情緒情感和消極情緒情感彼此相互獨(dú)立 換句話說 積極情緒情感的增加或減少并不意味著消極情緒情感的減少或增加 它們可以同時存在 2 心理健康內(nèi)涵的核心是自尊所謂自尊 是指個體對自己 或自我 的一種積極的 肯定的評價 體驗(yàn)和態(tài)度 3 心理健康是一種個人的主觀體驗(yàn)主觀性 心理健康與否 往往來自個人的主觀體驗(yàn) 客觀條件只是作為影響體驗(yàn)的潛在因素 積極性 表現(xiàn)出肯定的 正面的精神面貌 熱忱的 進(jìn)取的心理狀態(tài) 全面性 心理健康與否 不僅表現(xiàn)在知 情 意的各個過程和個性的各個方面 而且也往往表現(xiàn)在個人生活的各個方面 4 心理健康的狀態(tài)不是固定不變的 是動態(tài)變化的過程 5 心理健康與不健康并不是一個涇渭分明的對立面 而是一種連續(xù)狀態(tài) 6 心理不健康和有不健康的心理與行為 表現(xiàn)的是兩個不同的概念 二 學(xué)校心理健康教育 一 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)涵 任務(wù)與性質(zhì)1 內(nèi)涵 準(zhǔn)確地說 學(xué)校心理健康教育應(yīng)該稱為學(xué)校心理教育 是指根據(jù)心理活動的規(guī)律 采用各種方法與措施 以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì) 維護(hù)個體的心理健康的活動 2 學(xué)校心理健康教育的任務(wù) 1 心理素質(zhì)教育 主要是教育與培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì) 以助其學(xué)業(yè) 事業(yè)的成功 使學(xué)生能成功 成才 2 心理健康教育 是使個體形成健康的心理 從而能適應(yīng)社會 正常地成長 發(fā)展 包括三方面 幫助學(xué)生維持正常的心理狀態(tài) 避免其出現(xiàn)不利的心理狀態(tài) 幫助出現(xiàn)了不利心理狀態(tài)的學(xué)生及時擺脫這種狀態(tài) 回復(fù)正常狀態(tài) 幫助心理不健康的學(xué)生康復(fù) 使之恢復(fù)健康狀態(tài) 使學(xué)生能正常地成長發(fā)展 3 心理教育的性質(zhì) 1 發(fā)展性教育 2 補(bǔ)救性教育 主要是有目的有計劃地對學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn) 使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化 教育對象是正常發(fā)展的學(xué)生 是成長性 提高性的 主要是針對學(xué)生在各個年齡階段以及相應(yīng)階段的生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種問題 結(jié)合他們的認(rèn)知特點(diǎn)和行為特征 給他們提供一些必要的指導(dǎo) 幫助他們提高學(xué)習(xí)效率 處理好人際關(guān)系 學(xué)會自我心理調(diào)適 更好地處理因環(huán)境 身心變化帶來的各類問題 增強(qiáng)對環(huán)境和自我的適應(yīng)能力 從而能夠很好地解決面臨的現(xiàn)實(shí)問題 很好地完成各個時期發(fā)展的任務(wù) 鍛煉身體與預(yù)防疾病 類似治病 4 學(xué)校心理輔導(dǎo)的 三層次介入 理論 全體學(xué)生 部分學(xué)生 特定學(xué)生 二 學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo) 1 促進(jìn)心理機(jī)能充分發(fā)揮所謂心理機(jī)能 是指個人心理活動的方式和特點(diǎn)以及這種方式和特點(diǎn)在社會生活中的有效性 合理性 2 提高心理健康水平結(jié)合學(xué)生的年齡特征 實(shí)施心理素質(zhì)教育 讓學(xué)生學(xué)會自我心理分析 自我心理保健 懂得一些消除不良心理的簡單方法 有效地進(jìn)行心理調(diào)適 增強(qiáng)自我調(diào)控能力 較好地應(yīng)付生活 學(xué)習(xí)中的挫折和困難 積極適應(yīng)自身環(huán)境及社會的各種正常變化 增強(qiáng)適應(yīng)能力 保持愉悅向上的良好心態(tài) 3 促進(jìn)良好行為習(xí)慣的形成4 促進(jìn)學(xué)生良好個性心理素質(zhì)的形成 三 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 特質(zhì) 積極的自我觀念 能了解并接受自己 對現(xiàn)實(shí)有正確的知覺能力 能面對現(xiàn)實(shí)的有效適應(yīng) 從事有意義的工作 勤于工作且熱愛工作 良好的人際關(guān)系 能有朋友且有親密的朋友 平衡過去 現(xiàn)在和未來的比重 活在現(xiàn)實(shí)生活中 吸取過去的經(jīng)驗(yàn) 并策劃未來 能自我控制感受與情緒 真實(shí)且實(shí)際地感受情緒并恰如其分地控制 受社會制度民族風(fēng)俗傳統(tǒng)習(xí)慣道德宗教的影響 心理健康是一動態(tài)的過程不同年齡有不同的內(nèi)容 A 統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)B 社會規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)C 生活適應(yīng)狀況標(biāo)準(zhǔn)D 心理測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)E 生理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)F 價值觀標(biāo)準(zhǔn) 四 中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 林崇德 敬業(yè) 樂群 自我修養(yǎng) 鄭日昌 認(rèn)知功能良好 情感反映適度 意志品質(zhì)健全 自我意識正確 個性結(jié)構(gòu)完整 人際關(guān)系協(xié)調(diào) 社會適應(yīng)良好 人生態(tài)度積極 行為規(guī)范化 活動與年齡相符 北京市 認(rèn)知正常 情緒適度 行為協(xié)調(diào) 溝通和諧 個性健全 99第四屆中日專家21世紀(jì)兒童心理健康展望研討會 經(jīng)常保持愉快心情 有幸福感 符合年齡特點(diǎn)的自我認(rèn)知和社會認(rèn)知 具有健全的人格 富有和諧的思想和習(xí)慣 恰當(dāng)?shù)淖晕铱刂?行為符合常規(guī)和年齡 本質(zhì)上與成人心理健康標(biāo)準(zhǔn)一致 但從中小學(xué)生處于生長發(fā)育階段這一角度而言又同成人有所不同 五 學(xué)生心理素質(zhì)教育課程內(nèi)容 能適應(yīng)環(huán)境 熱愛生活 樂于學(xué)習(xí)和工作 樂于交往 易相處 能得到社會的公認(rèn) 身體健康 智力正常 能根據(jù)自身年齡特點(diǎn) 循序漸進(jìn) 1 學(xué)習(xí)心理教育學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù) 學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)許多心理問題 妨礙他們的學(xué)習(xí) 因此 有必要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo) 學(xué)習(xí)心理教育包括 智力健康教育 學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣教育 考試心理的調(diào)適和訓(xùn)練 學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)興趣的教育等 2 健康情感教育情感是人對客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊的反映形式 情感學(xué)習(xí)是中學(xué)生的一種非常重要的學(xué)習(xí) 情感與一般疾病關(guān)系密切 更是心理疾病的重要誘因 健康情感教育包括 培養(yǎng)學(xué)生豐富多彩的生活情趣 形成穩(wěn)定平衡的心境 了解感情活動產(chǎn)生 發(fā)展 形成 表達(dá)的規(guī)律 初步培養(yǎng)健康的高尚情感 學(xué)習(xí)并掌握 制怒 的方法 培養(yǎng)幽默感等 3 堅強(qiáng)意志教育意志對學(xué)生的成長乃至一生的發(fā)展都有重要的意義 意志力薄弱 耐挫力差 缺少明確的行動目標(biāo) 做事虎頭蛇尾 見異思遷等 是當(dāng)今青少年學(xué)生普遍存在的一些重大缺陷 堅強(qiáng)意志教育包括 培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì) 創(chuàng)設(shè)一定教育情境 培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力等 4 反應(yīng)適度教育人的行為反應(yīng) 無論敏捷與遲緩 都有一個適度的問題 反應(yīng)適度教育包括 正視現(xiàn)實(shí) 正確對待現(xiàn)實(shí) 認(rèn)識挫折的雙重性 增強(qiáng)學(xué)生的自制力 提供多種情境 提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力 樹立積極的人生態(tài)度 樂觀向上 不斷進(jìn)取 5 青春心理教育中學(xué)時期 是學(xué)生青春發(fā)育的重要時期 性生理現(xiàn)象的產(chǎn)生 性心理的萌發(fā)并逐漸趨向成熟 為中學(xué)生增添了無數(shù)的煩惱與困擾 青春心理教育包括 性心理教育 性道德心理教育 性審美心理教育 6 升學(xué)與擇業(yè)心理教育升學(xué)志愿與職業(yè)的選擇是學(xué)生生活中的一件大事 社會的現(xiàn)實(shí)需要 家長的殷切期望 教師的諸種想法與學(xué)生自己總是不能完全 合拍 因此 升學(xué)與擇業(yè)常引起學(xué)生心理上的困惑 沖突 升學(xué)與擇業(yè)心理教育包括 升學(xué)考試前后的心理教育 升學(xué)與職業(yè)選擇指導(dǎo) 職業(yè)心理準(zhǔn)備教育 7 健全人格教育中學(xué)生正處于個性陶冶 塑造 形成的重要時期 健全人格教育包括 認(rèn)識自己的氣質(zhì)類型與性格傾向 培養(yǎng)良好的性格 建立科學(xué)的人生觀與價值觀 學(xué)會心理的自我調(diào)適 8 人際適應(yīng)教育人是社會的人 任何人都不可能離開他人和社會孤立地生存與發(fā)展 積極有效的交往是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的基礎(chǔ)和源泉 人際適應(yīng)教育包括 形成良好的自我意識 愉悅地接納自己 形成學(xué)生的博愛意識與行為 教會學(xué)生正確地待人接物 為人處世 打扮得體 舉止文雅 學(xué)習(xí)各種社交技能 三 學(xué)生心理發(fā)展的主要任務(wù) 一 學(xué)前兒童時期的心理發(fā)展任務(wù) 依戀與父母形成深層依戀的孩子有以下特征 人際關(guān)系中 開朗活潑 有自信和自尊 懂得愛別人 能與人 共情 沒有暴力傾向 善良 寬容 知道自我的邊界 不對別人過度要求 能正確解讀父母教育自己的信息 打得也罵得 孩子不會忌恨父母 一般也不會讓父母太傷心 依戀不夠的孩子打不得也罵不得 因?yàn)楦改高@樣做會激發(fā)孩子內(nèi)心深處對父母的不信任 當(dāng)孩子回家 回到母親身旁需要和母親重建依戀的時候 母親最好不要做的事 對孩子身上的某些行為 特征 習(xí)慣不滿意 忙著糾正孩子 讓孩子感覺很糟糕 沒有安全感 很長一段時間里不要批評孩子 如果什么事非說不可 也要這樣說 孩子你這樣做很不錯啊 不過 媽媽還有一種方法 你想不想試試 急于向孩子或讓孩子表達(dá)親密感 結(jié)果遭到孩子拒絕 引發(fā)大人的挫敗和孩子的焦慮害怕 拒絕原來曾與孩子形成依戀的人 如老人 阿姨 嫉妒孩子對那個人太好 讓孩子在客體關(guān)系發(fā)展中產(chǎn)生混亂的感覺 二 少年期心理發(fā)展的主要任務(wù)1 自我情緒的識別 體驗(yàn)與管理 2 自卑與自尊 自信與不自信 3 性別意識與自體性 三 青春期的孩子常有三個方面的問題第一個問題是逆反第二個問題是雙向性 青春期的孩子藐視權(quán)威 又盲目崇拜 兩個傾向同時存在 孩子的成長動力正隱藏在這種雙向性的矛盾中 不管破壞還是創(chuàng)造 孩子都充滿激情 這是快樂的動力 第三個問題是追求神秘主義 孩子為什么會產(chǎn)生這些矛盾的現(xiàn)象呢 這是因?yàn)槿擞袃蓚€世界 一個是內(nèi)心世界 一個是外部世界 青春期的孩子生活在兩個世界的邊緣 小的時候只是跟父母或者小學(xué)同學(xué)接觸 跟現(xiàn)實(shí)的接觸有限 他的感覺更多來自內(nèi)心世界 基本上 主要情感 生活都依賴家庭 而家庭本身就是和社會有邊界的 在進(jìn)入青春期后 孩子要開始社會化了 他知道家庭待不住了 他要到社會去尋找朋友 情感 事業(yè) 要學(xué)習(xí) 要成功 因此 青春期就成了邊界地帶 在這個邊界地帶 孩子有一半是內(nèi)心的 有一半是外在的 兩方面一直混雜在一塊兒 這就是他的雙向性的來源 四 重視學(xué)生的心理行為問題 學(xué)生心理行為問題的主要表現(xiàn)1 心理健康問題表現(xiàn)在人際關(guān)系上 1 師生關(guān)系的問題 2 親子關(guān)系的問題 3 同伴或同學(xué)關(guān)系的問題 4 對異性的看法問題 5 人際交往障礙問題 2 心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上 1 學(xué)習(xí)壓力問題 2 厭學(xué)問題 3 學(xué)習(xí)困難問題 4 學(xué)習(xí)障礙問題 3 心理健康問題表現(xiàn)在 自我 上 1 自我評價問題 2 自我體驗(yàn)問題 3 自制力問題 教師對學(xué)生的影響 教師可以決定孩子在一天中的快樂或不快樂 這一天過得有意義或沒有意義 教師如果以親切的 接納的 協(xié)助的態(tài)度對待學(xué)生 學(xué)生就會喜歡學(xué)校 喜歡老師 進(jìn)而喜歡學(xué)習(xí) 接受學(xué)校良好的教育 讓學(xué)生知道老師在愛他 在幫助他 由此獲得學(xué)生的信任 五 教學(xué)中對學(xué)生心理傷害的因素 一 教學(xué)內(nèi)容有時候也會對學(xué)生的心理產(chǎn)生傷害 二 教師的不慎言語有時也會造成對學(xué)生心理的傷害 三 教師的偏愛對全體學(xué)生的心理都是一種傷害 四 教師的不夠冷靜 有時候往往做出一些對學(xué)生心理有傷害的事情來 五 教師的觀察力思維力過于敏銳 有時候也會給學(xué)生的心理帶來壓力 六 普通教師應(yīng)具備的心理衛(wèi)生技巧 一 教師應(yīng)對學(xué)生的心理衛(wèi)生狀態(tài)更加敏感 并且能夠意識到孩子出現(xiàn)的哪些行為改變提示他們可能有心理問題 二 教師應(yīng)知道什么樣的心理問題是足夠嚴(yán)重的 應(yīng)該尋求父母 校醫(yī)或?qū)W校的心理工作者的幫助 三 應(yīng)該根據(jù)孩子的能力賦予恰當(dāng)?shù)钠谕?并知道如何用贊揚(yáng)的方式提高孩子的積極性 要避免用厭惡的情緒批評孩子 因?yàn)檫@樣會損傷孩子的自尊心 四 能夠調(diào)節(jié)家長的焦慮或憤怒 并且能夠降低家長對孩子過高的 不恰當(dāng)?shù)钠谕?五 在教室內(nèi)能夠盡量幫助有特殊心理障礙 如學(xué)習(xí)障礙 多動等 的孩子 并能夠減少他們對教學(xué)的干擾 六 別把家長對老師的批評遷怒于孩子 七 別把自己的心理問題帶進(jìn)教室 八 別在孩子面前表達(dá)老師的辛苦是孩子造成的意思 七 在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育 一 備課時設(shè)計心理教育的目標(biāo) 二 發(fā)揮教育機(jī)智 抓住時機(jī) 進(jìn)行心理教育 三 課堂教學(xué)中進(jìn)行心育 要做到三個結(jié)合 1 教學(xué)目標(biāo)與育人目標(biāo)相結(jié)合 2 集體輔導(dǎo)和個別教育相結(jié)合 3 常規(guī)教育與隨機(jī)應(yīng)變 即興發(fā)揮相結(jié)合 登天的感覺 我在哈佛大學(xué)做心理咨詢 陪孩子長大 李子勛 優(yōu)秀是教育出來的 羅恩 克拉克 RoClark 美國當(dāng)代著名優(yōu)秀教師 其教學(xué)經(jīng)歷充滿傳奇色彩 他從1995年起開始從事教師工作 曾在美國的很多 問題學(xué)校 任教 以自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格與卓有成效的教學(xué)方式使學(xué)生獲得了優(yōu)異的成績 2001年 年僅28歲的克拉克就榮獲了美國最佳教師獎 他和他的學(xué)生還曾經(jīng)受到過美國前總統(tǒng)克林頓夫婦的接見 國外優(yōu)秀的教師電影 1 生命因你而動聽2 熱血教師3 溫情女教師 街頭日記 自由作家 4 情舞師生 謝謝大家