《七年級(jí)政治下冊(cè) 第19課 與快樂(lè)相伴課件 蘇教版.ppt》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治下冊(cè) 第19課 與快樂(lè)相伴課件 蘇教版.ppt（16頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

做快樂(lè)的小天使 消極情緒對(duì)人的行為和生活產(chǎn)生不良影響青少年的情緒特點(diǎn) 不穩(wěn)定 易沖動(dòng) 自控力差 情緒需要調(diào)控 對(duì)任何人都一樣 對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō) 則更是如此 怎樣克服不良情緒 保持良好的情緒狀態(tài) 調(diào)節(jié)情緒的方法 1 注意轉(zhuǎn)移法 2 合理發(fā)泄法 3 意志控制法 心理學(xué)研究表明 當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí) 頭腦里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū) 這時(shí) 如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū) 注意轉(zhuǎn)移法 1 改變注意焦點(diǎn)2 做自己感興趣的事3 改變環(huán)境 合理發(fā)泄法 1 在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)2 向他人傾訴3 進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)4 放聲歌唱 如果不分時(shí)間 場(chǎng)合 地點(diǎn)隨意發(fā)泄 不僅不能調(diào)控好不良情緒 還會(huì)造成不良的后果 意志控制法 1 自我解嘲 自我安慰2 自我暗示3 自我激勵(lì)4 心理?yè)Q位5 學(xué)會(huì)升華 當(dāng)遇到困難時(shí) 我會(huì)告誡自己 世界上沒(méi)有什么不可克服的困難 自勵(lì) 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí) 我會(huì)從對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題 換位 司馬遷忍辱著史 孫臏刑而著書(shū)的故事 升華 學(xué)以致用 思考 下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法 當(dāng)我不開(kāi)心時(shí) 會(huì)找朋友去打球或看電影 轉(zhuǎn)移注意 當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候 會(huì)選擇去郊游 轉(zhuǎn)移注意 當(dāng)我被朋友誤解時(shí) 會(huì)找人訴說(shuō) 合理發(fā)泄 當(dāng)我受到委屈時(shí) 會(huì)痛快地哭一場(chǎng) 合理發(fā)泄 連線題 換個(gè)想法 1 當(dāng)你面對(duì)他人批評(píng)時(shí) 2 當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí) 3 當(dāng)你與家人有誤會(huì)時(shí) 4 當(dāng)別人對(duì)你不滿時(shí) 5 當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí) 6當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí) 7當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí) A 不要傷心 要懂得 矛盾無(wú)時(shí)不有 B 不要難過(guò) 要理解父母的苦心 C 不要委屈 要提醒自己 聞過(guò)則喜 D 不要憤怒 要選擇 得饒人處且饒人 E 不要生氣 要自勉 走自己的路 F 不要焦慮 要相信 人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境 G 不要內(nèi)疚 要記取 吃一塹長(zhǎng)一智 學(xué)以致用 換個(gè)想法 會(huì)使大家快樂(lè)起來(lái) 1 多疑 2 孤單 3 矛盾 認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)移法 善于表達(dá)不滿 情景1表達(dá)不滿 情景2表達(dá)不滿 情景3表達(dá)不滿 情景4表達(dá)不滿 讓我們擁有一份好心情 P49 15種情緒調(diào)節(jié)的技巧 以上15種情緒調(diào)節(jié)的技巧中 你使用過(guò)哪些 你還有哪些情緒調(diào)節(jié)的技巧 與同學(xué)交流 天空雖有云 但云的上面 永遠(yuǎn)有太陽(yáng)照耀 跟我走吧天亮就出發(fā)夢(mèng)已經(jīng)醒來(lái)心不會(huì)害怕有一個(gè)地方那是快樂(lè)老家它近在心靈卻遠(yuǎn)在天涯我所有一切都只為找到它哪怕付出憂傷代價(jià)也許再穿過(guò)一條煩惱的河流明天就能夠到達(dá)我生命的一切都只為擁有它讓我們來(lái)真心對(duì)待吧等每一顆飄流的心都不再牽掛快樂(lè)是永遠(yuǎn)的家 快樂(lè)老家 陳明 教學(xué)后記 這一課是 熱愛(ài)生活 單元的最后一課 也是本單元教學(xué)的落腳點(diǎn)和歸宿點(diǎn) 目的在于使學(xué)生懂得具有良好心態(tài)的人對(duì)學(xué)習(xí) 工作 生活都能充滿信心 通過(guò)知識(shí)內(nèi)容的探討 使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法 做情緒的主人 使自己的青春更加亮麗 因此通過(guò)重點(diǎn)安排本課的 方法提煉 通過(guò)材料分析 分組討論 使學(xué)生真正掌握調(diào)節(jié)情緒的方法 做情緒的主人 做生活的主人 教學(xué)后記 另外 對(duì)于七年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō) 如何表達(dá)不滿 不僅理解上有難度 而且具體操作也有一定的難度 教學(xué)時(shí) 通過(guò)組織小小組之間開(kāi)展合作學(xué)習(xí) 讓學(xué)生充分討論或爭(zhēng)論 達(dá)成目的 要學(xué)會(huì)善于表達(dá)不滿